-
မင်းရဲ့ ငယ်ရွယ်မှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာလဲ။
ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုကို နှေးကွေးစေပါ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အမျိုးသားများသည် အသက် ၃၀ နှင့် အမျိုးသမီးများသည် အသက် ၂၆ နှစ်ကျော်လာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုနှုန်း မတူညီပါ။ တက်ကြွပြီး ထိရောက်သော ကာကွယ်မှုမရှိပါက အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက် ကြွက်သားများသည် ၁၀% ခန့်နှင့် အသက် ၆၀ သို့မဟုတ် ၇၀ တွင် ၁၅% ခန့် ကျုံ့သွားမည်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှုသည် ကြွက်သားများကို လျော့ကျစေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill Speed Sensors များ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ၎င်းတို့၏အရေးပါမှုကို နားလည်ခြင်း
ကြံ့ခိုင်နေဖို့အတွက် အပြင်မှာပြေးလွှားရုံပဲ အားကိုးခဲ့ရတဲ့ ခေတ်တွေ ကုန်သွားပါပြီ။ နည်းပညာထွန်းကားလာတာနဲ့အမျှ လမ်းလျှောက်စက်တွေဟာ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် ရေပန်းစားတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီခေတ်မီကြံ့ခိုင်ရေးစက်တွေမှာ တိကျတဲ့ဒေတာတွေကို ပေးစွမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အာရုံခံကိရိယာအမျိုးမျိုး တပ်ဆင်ထားပါတယ်။ ဒီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒဏ္ဍာရီကို ဖြေရှင်းခြင်း- Treadmill ပေါ်တွင် ပြေးခြင်းသည် သင့်ဒူးများအတွက် မကောင်းပါသလား။
လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ ပုံစံတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ပြေးခြင်းဟာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာ ပြေးတဲ့အခါ ဒူးအဆစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုတွေအပေါ် စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းပြထားပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
"လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာ ပြေးတာက ပိုလွယ်လား။ ဒဏ္ဍာရီတွေကို ဖြေရှင်းခြင်း"
ပြေးခြင်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် နည်းပညာနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများ တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူ လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်းသည် အပြင်တွင် ပြေးခြင်းနှင့် တူညီသော အားသာချက်များ ရှိ၊ မရှိကို လူများက မေးခွန်းထုတ်လာနိုင်ပါသည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill Belt ကို ဘယ်လိုအစားထိုးရမလဲဆိုတဲ့ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်
အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းလျှောက်စက်ဟာ ကြံ့ခိုင်နေစေဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ လမ်းလျှောက်စက်ရဲ့ခါးပတ်ဟာ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုတာ ဒါမှမဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုညံ့ဖျင်းတာကြောင့် ဟောင်းနွမ်းသွားနိုင်သလို ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ခါးပတ်ကို အစားထိုးတာက လမ်းလျှောက်စက်တစ်ခုလုံးကို အစားထိုးမယ့်အစား ကုန်ကျစရိတ်သက်သာတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း- ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်
Treadmill များသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကို လိုက်စားသူ မရေမတွက်နိုင်သော လူများစွာ အသုံးပြုလေ့ရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူဖြစ်စေ၊ အတွေ့အကြုံရင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဖြစ်စေ သင်၏ treadmill သည် မည်သည့်ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်ကို သိရှိခြင်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လမ်းလျှောက်စက်ကို တီထွင်ခြင်း၏ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ခရီး- တီထွင်သူ၏ အကောင်းဆုံးလက်ရာကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
မိတ်ဆက်- ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းလျှောက်စက်များအကြောင်း စဉ်းစားသောအခါ ၎င်းတို့ကို လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ဆက်စပ်၍ တွေးတောလေ့ရှိကြသည်။ သို့သော်၊ ဤတီထွင်မှုရှိသော ကိရိယာကို မည်သူတီထွင်ခဲ့သည်ကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ လမ်းလျှောက်စက်၏ သမိုင်းကြောင်းကို လေ့လာပြီး ၎င်း၏ဖန်တီးမှုနောက်ကွယ်ရှိ တီထွင်ကြံဆမှုကို ဖော်ထုတ်သည့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ခရီးတွင် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူ ပါဝင်လိုက်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လက်ကိုင်ပြေးစက်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အသုံးပြုပုံတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်
ကြံ့ခိုင်ရေးလောကမှာ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာကို ဆုံးဖြတ်ရတာ မကြာခဏ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ရရှိနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စရာများစွာထဲကမှ လမ်းလျှောက်စက်ဟာ ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ အထူးသဖြင့် လက်စွဲလမ်းလျှောက်စက်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ရိုးရှင်းမှုနဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ- ပိုမိုကျန်းမာသော ခြေလှမ်းတစ်ခုဆီသို့ ခြေလှမ်းတစ်ခု
ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုက အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ နှစ်သက်သူတစ်ယောက်ဖြစ်စေ လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ လမ်းလျှောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးကို လေ့လာသွားပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကြီးအကျယ်ငြင်းခုံမှု- အပြင်မှာပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာပြေးတာ ပိုကောင်းလား။
ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များစွာဟာ အပြင်မှာပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာပြေးတာ ပိုကောင်းလားဆိုတဲ့ အဆုံးမရှိတဲ့ အငြင်းပွားမှုတစ်ခုမှာ ပိတ်မိနေကြပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုစလုံးမှာ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေရှိပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့က ကိုယ်ပိုင်နှစ်သက်မှုနဲ့ သီးခြားကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေပေါ်မှာ အများအားဖြင့် မူတည်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာသွားပါမယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill စောင်းကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အလားအလာအပြည့်အဝကို ဖွင့်လှစ်ခြင်း
သင့်အတွက် လုံလောက်တဲ့ စိန်ခေါ်မှုမရှိတဲ့ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ငြီးငွေ့နေပြီလား။ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် tilt function ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင်၊ target d... ကို ဘယ်လိုတွက်ချက်ရမလဲဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆိုတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ကိရိယာတွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုရှိရင် သေချာပေါက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်စက်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းက သင့်ရဲ့နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေရုံသာမက ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေရုံသာမက...ပိုပြီးဖတ်ပါ
