အိမ်တွင်းအားကစားရုံများ ထွန်းကားလာခြင်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာသော ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်မှထွက်စရာမလိုဘဲ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အဆင်ပြေသောကြောင့် လူအများအပြားသည် အိမ်တွင်းအားကစားရုံတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ အိမ်တွင်းအားကစားရုံတစ်ခု စတင်ရန် စဉ်းစားနေပြီး လမ်းလျှောက်စက်ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားနေပါက “လမ်းလျှောက်စက်၏ အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ” ဟု သင်တွေးမိပေမည်။
လမ်းလျှောက်စက်များသည် အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိပြီး အလေးချိန်လည်း ကွဲပြားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ပုံမှန်ရွှေ့ရန်စီစဉ်ထားပါက သင့်လမ်းလျှောက်စက်၏ အလေးချိန်သည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင် လမ်းလျှောက်စက်အလေးချိန်များကို အနီးကပ်လေ့လာပြီး သင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံအတွက် မှန်ကန်သောလမ်းလျှောက်စက်ရွေးချယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပေးပါမည်။
လမ်းလျှောက်စက်ရဲ့ အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
Treadmill အလေးချိန်များသည် ပေါင် ၅၀ (၂၂.၇ ကီလိုဂရမ်) မှ ပေါင် ၄၀၀ (၁၈၁.၄ ကီလိုဂရမ်) အထိ ရှိသည်။ အလေးချိန်ကွာခြားချက်သည် treadmill အမျိုးအစား၊ အသုံးပြုသောပစ္စည်းများနှင့် ၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်များပေါ်တွင် မူတည်သည်။ လက်စွဲ treadmill များသည် အစိတ်အပိုင်းနည်းပါးခြင်း၊ လျှပ်စစ်မလိုအပ်ခြင်းနှင့် ကွန်ဆိုးလ်မပါရှိသောကြောင့် လျှပ်စစ် treadmill များထက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပေါ့ပါးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အားကစားရုံများကဲ့သို့ လေးလံသောအသုံးပြုမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စီးပွားဖြစ်အဆင့် treadmill များသည် ပေါင် ၅၀၀ (၂၂၆.၈ ကီလိုဂရမ်) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အလေးချိန်ရှိနိုင်သည်။
Treadmill အလေးချိန်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော အချက်များ
၁။ မော်တာအရွယ်အစားနှင့် အမျိုးအစား - ပိုကြီးပြီး ပိုအားကောင်းသော မော်တာများပါသည့် လမ်းလျှောက်စက်များသည် မော်တာငယ်များပါသည့် လမ်းလျှောက်စက်များထက် ပိုလေးလေ့ရှိသည်။
၂။ အရွယ်အစား - ပိုကြီးသော လမ်းလျှောက်စက်များသည် ခြေလှမ်းရှည်များနှင့် ပိုကျယ်သော ပြေးကြိုးများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုသေးငယ်သော ကျစ်လစ်သော လမ်းလျှောက်စက်များထက် ပိုလေးပါသည်။
၃။ တည်ဆောက်ပုံပစ္စည်းများ - သံမဏိကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့်သတ္တုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လမ်းလျှောက်စက်များသည် ပိုမိုလေးလံပြီး ပိုမိုခိုင်ခံ့လေ့ရှိသည်။
၄။ အပိုအင်္ဂါရပ်များ - စောင်းနိုင်သောလုပ်ဆောင်ချက်၊ အသံစနစ်နှင့် တပ်ဆင်ထားသော မော်နီတာပါရှိသော လမ်းလျှောက်စက်သည် အပိုအလေးချိန်နှင့် ထုထည်ကို ထပ်လောင်းပေးနိုင်သည်။
မှန်ကန်သော လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်ပါ
သင့်အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမအတွက် လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် အလေးချိန်သည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အချက်များထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အခြားအရေးကြီးသော အချက်များထဲတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
၁။ သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ—အပြေးကို တကယ်စိတ်ဝင်စားပါက တည်ဆောက်ပုံပိုမိုခိုင်မာသော၊ ပြေးကြိုးကြီးသော နှင့် ပိုမိုအားကောင်းသော မော်တာပါသည့် လမ်းလျှောက်စက်ကို သင်လိုချင်ပါလိမ့်မည်။
၂။ ရရှိနိုင်သောနေရာ – သင့်လမ်းလျှောက်စက်၏ အရွယ်အစား၊ အရှည်နှင့် အမြင့်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ မည်မျှနေရာရှိသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
၃။ ဘတ်ဂျက် – လမ်းလျှောက်စက်များသည် ဈေးနှုန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိမည့် အရည်အသွေးမြင့် လမ်းလျှောက်စက်တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
၄။ အင်္ဂါရပ်များ – စောင်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အသံစနစ်ကဲ့သို့သော သင်လိုအပ်သော အင်္ဂါရပ်များကို ဆုံးဖြတ်ပြီး သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ အရေးပါမှုကို ချိန်ဆပါ။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ အိမ်တွင်းအားကစားရုံတည်ဆောက်မှုအတွက် သင့်တော်တဲ့ လမ်းလျှောက်စက်ဝယ်ယူရာမှာ လမ်းလျှောက်စက်ရဲ့အလေးချိန်အပါအဝင် အချက်အမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်စက်ရဲ့အလေးချိန်ဟာ အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နေရာမရှိရင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်စက်ကို ပုံမှန်ရွှေ့ဖို့ လိုအပ်ရင်ပါ။ သင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံအတွက် သင့်တော်တဲ့ လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ ဘတ်ဂျက်နဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်မချခင် အလေးချိန်သတ်မှတ်ချက်များကို စစ်ဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၈ ရက်