ခေါက်သိမ်းနိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်သည် နေရာချွေတာပြီး သိုလှောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် မိသားစုများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို သေချာစေရန်နှင့် စက်၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် ခေါက်သိမ်းနိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အာရုံစိုက်ရမည့် အဓိကအချက်အချို့ရှိပါသည်။ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ခေါက်ခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုရမည့်အချက်များ
ခိုင်မာစွာတပ်ဆင်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ- အသုံးမပြုမီ၊ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး ခိုင်မာစွာတပ်ဆင်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။လမ်းလျှောက်စက်များကို စနစ်တကျတပ်ဆင်ထားပြီး လုံခြုံစွာ တပ်ဆင်ထားပါသည်။ အထူးသဖြင့် ခေါက်သိမ်းသည့် အစိတ်အပိုင်းသည် အသုံးပြုနေစဉ် မတော်တဆ ခေါက်မိခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ၎င်း၏ သော့ခတ်ယန္တရား ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။
အလွန်အကျွံခေါက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- လမ်းလျှောက်စက်ကို ခေါက်သည့်အခါ စက်ပစ္စည်းကို မပျက်စီးစေရန် အလွန်အကျွံခေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် လက်စွဲစာအုပ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
ခေါက်ယန္တရားကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- ခေါက်ယန္တရား၏ ဝက်အူများနှင့် ချိတ်ဆက်အစိတ်အပိုင်းများသည် တင်းကျပ်ပြီး လျော့ရဲနေကြောင်း သေချာစေရန် မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခု ဟောင်းနွမ်းနေသည် သို့မဟုတ် လျော့ရဲနေသည်ကို တွေ့ရှိပါက အချိန်မီ အစားထိုးပါ သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ပါ။
၂။ အသုံးမပြုမီ ပြင်ဆင်မှု
သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း- ပြေးခြင်းမစတင်မီ ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် အဆစ်လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော သင့်လျော်သော သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
ပြေးကြိုးကို စစ်ဆေးပါ- ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ ကပ်ငြိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ပြေးကြိုး၏ မျက်နှာပြင်သည် သန့်ရှင်းပြီး ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
ပြေးကြိုး၏တင်းအားကို ချိန်ညှိပါ- ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းလမ်းလျှောက်စက်အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ချောမွေ့စွာလည်ပတ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ပြေးကြိုး၏တင်းအားကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပြီး ချိန်ညှိပါ။
၃။ အသုံးပြုရာတွင် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များ
မှန်ကန်သော အားကစားဝတ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပါ- ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် သင့်ခြေထောက်များကို ကောင်းစွာ ထောက်ပံ့ပေးထားကြောင်း သေချာစေရန် မှန်ကန်သော sneakers နှင့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ- ပြေးနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြောင့်မတ်စွာထားပြီး ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ အလွန်အမင်း ကိုင်းညွှတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ပြေးခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။
ရုတ်တရက် အရှိန်မြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှိန်လျှော့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ပြေးနေစဉ်အတွင်း ပြေးစက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အား မလိုအပ်သော တုန်ခါမှုကို ရှောင်ရှားရန် ရုတ်တရက် အရှိန်မြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရှိန်လျှော့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ- ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်အများစုတွင် အရေးပေါ်ရပ်တန့်ခလုတ် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေးကြိုးကဲ့သို့သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ တပ်ဆင်ထားသည်။ အသုံးပြုသည့်အခါ ဤပစ္စည်းများသည် အသုံးပြုနိုင်သော အခြေအနေတွင်ရှိပြီး လိုအပ်ပါက လျင်မြန်စွာအသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။
၄။ အသုံးပြုပြီးနောက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု
လမ်းလျှောက်စက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- အသုံးပြုပြီးနောက် ချွေးနှင့်ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ပြေးစက်၏ခါးပတ်နှင့် မျက်နှာပြင်ကို အချိန်မီ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ အစွန်းအထင်းများစုပုံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နူးညံ့သောအဝတ်နှင့် သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ပုံမှန်နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
ပါဝါကြိုးကို စစ်ဆေးပါ- ဝါယာကြိုးပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လျှပ်စစ်ချို့ယွင်းမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ပါဝါကြိုးကို ပုံမှန်ပွန်းပဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
ပုံမှန်ချောဆီလိမ်းခြင်း- လမ်းလျှောက်စက်၏ ညွှန်ကြားချက်များအရ စက်ပစ္စည်းများ၏ ဟောင်းနွမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ပြေးစက်ခါးပတ်နှင့် မော်တာကို ပုံမှန်ချောဆီလိမ်းပါ။
၅။ သိုလှောင်မှုနှင့် သိုလှောင်မှု
သင့်လျော်သော သိုလှောင်ရာနေရာကို ရွေးချယ်ပါ- အသုံးမပြုသည့်အခါ ခေါက်ထားပါလမ်းလျှောက်စက်ပြီးလျှင် ခြောက်သွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင်၊ အစိုဓာတ်နှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
ဖိအားများစွာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သိမ်းဆည်းသည့်အခါ ခေါက်ယန္တရား သို့မဟုတ် ပြေးကြိုးကို မပျက်စီးစေရန် လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်ရှိသော အရာဝတ္ထုများ မတင်ပါနှင့်။
ပုံမှန်တိုးချဲ့မှုစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးမပြုသည့်တိုင်၊ လမ်းလျှောက်စက်သည် ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိကြောင်း သေချာစေရန် စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် ပုံမှန်တိုးချဲ့သင့်သည်။
ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်သည် ၎င်း၏ အဆင်ပြေမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကြောင့် မိသားစုများစွာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုမှုကို သေချာစေရန်နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာ၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် တပ်ဆင်ခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထက်ပါအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ခံစားရင်း ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်ကို ပိုမိုဘေးကင်းစွာနှင့် ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၅ ရက်