ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုဟာ ကျန်းမာနေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ပြေးခြင်းဟာ အလွယ်ကူဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုအားလုံး ဒါမှမဟုတ် နေရာအားလုံးက အပြင်ဘက်ပြေးဖို့ သင့်တော်တာမဟုတ်တဲ့အတွက် လမ်းလျှောက်စက်က အသုံးဝင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်စက်ဆိုတာ အိမ်ထဲမှာနေရင်း ပြားချပ်ချပ် မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ပြေးတဲ့ အတွေ့အကြုံကို တုပပေးတဲ့ စက်တစ်မျိုးပါ။ ဒီဘလော့ဂ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် လမ်းလျှောက်စက်အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာပြီး ဘယ်လိုထိရောက်စွာ အသုံးပြုရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးပါမယ်။
အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများလမ်းလျှောက်စက်
၁။ အဆင်ပြေမှု-လမ်းလျှောက်စက်အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမတွင် ထားရှိနိုင်သောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက်တွင် ပြေးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ရာသီဥတု သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေးပြဿနာများအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
၂။ မျိုးကွဲ- နှင့်အတူကောင်းမွန်သော လမ်းလျှောက်စက်စောင်းနှင့် မြန်နှုန်းဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
၃။ ထိန်းချုပ်ခြင်း- လမ်းလျှောက်စက်များသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အမြန်နှုန်းနှင့် စောင်းဆက်တင်များကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
၄။ သက်ရောက်မှုနည်းခြင်း-လမ်းလျှောက်စက်များဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့် သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးပါသည်။ သင်သည် တောင်ကုန်းများ သို့မဟုတ် ကျောက်ဆောင်များ မပါဝင်သော ပြားချပ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပြေးသည်။
ပြေးစက် အကြံပြုချက်များ
၁။ အပူပေးလေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းမစမီ မိနစ်အနည်းငယ် လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် အပူပေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပိုမိုပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
၂။ သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အသုံးပြုပါ- သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် ဖြောင့်ဖြောင့်ရပ်ခြင်း၊ ရှေ့သို့ကြည့်ခြင်းနှင့် သင် ရှေ့တိုးနောက်ငင် ယိမ်းနေချိန်တွင် သင့်တံတောင်ဆစ်များကို ဘေးတွင်ထားရှိခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
၃။ ဖြည်းဖြည်းစတင်ပါ- အပြေးလေ့ကျင့်ရာတွင် အသစ်ဖြစ်ပါက အမြန်နှုန်းနိမ့်ခြင်းနှင့် စောင်းချိန်ခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
၄။ ရောနှောပါ- ပျင်းရိခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြောင်းလဲပါ။ သင်သည် မတူညီသောအမြန်နှုန်း သို့မဟုတ် စောင်းချိန်ညှိမှုများကို စမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အကွာအဝေးလေ့ကျင့်ခန်းကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
၅။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင့်အကွာအဝေး၊ ကြာချိန်နှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သည် အချိန်နှင့်အမျှ မည်သို့တိုးတက်လာသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
အားလုံးကို ခြုံငုံပြီး အသုံးပြုခြင်းလမ်းလျှောက်စက်ကြံ့ခိုင်နေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်စက်များသည် အဆင်ပြေသော၊ ကွဲပြားသော၊ ထိန်းချုပ်ထားသော နှင့် သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြထားသော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လမ်းလျှောက်စက်ကို ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို ရောက်ရှိနိုင်သည်။ နွေးထွေးအောင်လုပ်ရန်၊ သင့်လျော်သောပုံစံကိုအသုံးပြုရန်၊ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ရန်၊ ရောနှောရန်နှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် မမေ့ပါနှင့်။ အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် သင်သည် ပိုမိုကျန်းမာလာမည်ဖြစ်သည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ မေလ ၁၈ ရက်