• စာမျက်နှာ ဘန်နာ

ဇိမ်ခံ ကျယ်ပြန့်သော ပြေးကြိုး၏ တည်ငြိမ်မှု အားသာချက်

လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ပြေးစက်ခါးပတ်ရဲ့ အကျယ်ဟာ အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အဓိကအချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ထူးခြားတဲ့ ဒီဇိုင်းနဲ့ ဇိမ်ခံ ကျယ်ပြန့်တဲ့ ပြေးစက်ခါးပတ်ဟာ တည်ငြိမ်မှုမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ အားသာချက်တစ်ခုကို ပြသနေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ ဘေးကင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ပြေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာနဲ့ အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုအောင်လည်း ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနဲ့ ပြေးခြင်းအလေ့အထ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ အသုံးပြုသူတွေအတွက် ဒီတည်ငြိမ်မှုက ရရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ ရှုထောင့်အားလုံးမှာ ထင်ဟပ်နေပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ယိမ်းယိုင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဟန်ချက်ညီမျှမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်
ပုံမှန်အကျယ်ရှိတဲ့ ပြေးခါးပတ်ပေါ်မှာ ပြေးတဲ့အခါ ခြေထောက်တွေ အနည်းငယ် လွဲသွားရင် အစွန်းကို ထိသွားနိုင်ပြီး လူတွေဟာ မသိစိတ်ကနေ ဟန်ချက်ညီအောင် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိမိနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးမှာ အားမညီမျှတဲ့ ဖြန့်ဖြူးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ကျယ်ပြန့်သော ပြေးခါးပတ် လှုပ်ရှားမှုအတွက် ပိုမိုကျယ်ဝန်းသောနေရာပေးသည်။ ပြေးနေစဉ်အတွင်း ခြေလှမ်းများ ကြီးမားနေလျှင်ပင် သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါ အလယ်ဗဟိုမှ သွေဖည်သွားလျှင်ပင်၊ လှုပ်ရှားမှုကို ဘေးကင်းသောအကွာအဝေးအတွင်း ပြီးမြောက်နိုင်ပြီး နေရာအကန့်အသတ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်ယိမ်းနွဲ့မှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ဤတည်ငြိမ်မှုသည် အစပြုသူများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ အစပြုသူများသည် ပြေးခြင်းစည်းချက်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကျွမ်းကျင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ခြေလှမ်းထိန်းချုပ်မှုသည် မကြာခဏ တည်ငြိမ်မှုမရှိပါ။ ကျယ်ပြန့်သော ပြေးခါးပတ်သည် အမှားအယွင်းများအတွက် နေရာပိုပေးနိုင်ပြီး လူများအား ခြေလှမ်းလွတ်သွားမည် သို့မဟုတ် အနားသတ်ကို ထိမိမည်ကို အမြဲစိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းစည်းချက်ကို ချိန်ညှိရာတွင် ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။
ပြေးခြင်းပုံစံအမျိုးမျိုးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပြီး အဆစ်ဖိအားကို လျှော့ချပါ
လူတိုင်းမှာ ပြေးတဲ့ပုံစံ ကွဲပြားကြပါတယ်။ တချို့လူတွေက ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေနဲ့ မကြာခဏ လှမ်းလေ့ရှိပြီး တချို့ကတော့ ခြေလှမ်းရှည်ရှည်နဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြေးရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ပြေးတဲ့ခါးပတ်ကျယ်တွေက ဒီလိုပြေးတဲ့ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီး ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှုတွေကို သဘာဝအတိုင်း ဆန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ပုံကို နေရာလွတ်နဲ့ ကန့်သတ်မထားတဲ့အခါ ဒူးနဲ့ ခြေကျင်းဝတ်လိုမျိုး အဆစ်တွေဟာ သဘာဝလမ်းကြောင်းတွေအတိုင်း ရွေ့လျားနိုင်ပြီး တမင်တကာ ကျုံ့သွားတာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပိုဖိအားကို လျော့ကျစေပါတယ်။

ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်မြင့်သူများ သို့မဟုတ် ရှည်လျားသော ခြေလက်များရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက်၊ ကျယ်ပြန့်သော အပြေးခါးပတ်၏ အားသာချက်များသည် ပိုမိုထင်ရှားပါသည်။ ခြေလှမ်းကြီးကြီးလှမ်းရန်အတွက် ဘေးတိုက်နေရာကျယ်ကျယ် လိုအပ်ပါသည်။ လုံလောက်သော အကျယ်ရှိခြင်းသည် ခြေဖဝါးများ ဆင်းသက်သောအခါ ကျဉ်းကျပ်သောခံစားချက်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ခြေလှမ်းတိုင်းသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး လုံခြုံစေကာ အဆစ်များပေါ်တွင် ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်နှင့် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါသည်။

၂၁၃၈-၁၁
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်
ကျဉ်းမြောင်းသော ပြေးလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ပြေးသည့်အခါ လူများသည် မသိစိတ်ဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခြေထောက်အောက်ရှိ နေရာကို အာရုံစိုက်မိလေ့ရှိသည်။ ဤအာရုံပျံ့လွင့်မှုသည် အသက်ရှူစည်းချက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခံနိုင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကျယ်ပြန့်သော ပြေးကြိုးသည် လူတို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံး အပန်းဖြေနိုင်စေမည့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပြီး တည်ငြိမ်သောအရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူနှုန်းကို ချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။

ဤအာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်လာခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သွယ်ဝိုက်၍ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြေလျော့ပြီး တည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါ ကြွက်သားများသည် ပိုမိုညီညာစွာ အားကို ထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး နှလုံးနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ရေတို မြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ရေရှည် ဂျော့ဂင်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ တည်ငြိမ်သော အပြေးခါးပတ်သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အထောက်အပံ့တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါသည်။
အရေးပေါ်အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ဘေးကင်းရေးအချက်ကို မြှင့်တင်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မမျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေများ မလွဲမသွေဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့် ခြေထောက်ရုတ်တရက်ချော်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မညီမျှခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများဖြစ်သည်။ အပိုနေရာလွတ်ကို ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ကျယ်ပြန့်သော ပြေးခါးပတ် ဤအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် နေရာမလုံလောက်မှုကြောင့် လဲကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အချိန်ပိုမိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ခြေလှမ်းများ အနည်းငယ် လွဲချော်သွားသော်လည်း၊ ဆွဲငင်အားဗဟိုကို ချိန်ညှိပြီး ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန် လုံလောက်သော လွတ်လပ်ခွင့်ရှိပါသည်။

အိမ်သုံးအခြေအနေများအတွက်၊ ဤကဲ့သို့သော လုံခြုံရေးသည် ပို၍ပင်အရေးကြီးပါသည်။ လူအများအပြားသည် လမ်းလျှောက်စက်ကို မျှဝေအသုံးပြုသည့်အခါ၊ မတူညီသောအသုံးပြုသူများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများနှင့် လိုအပ်ချက်များ ကွဲပြားပါသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ပြေးကြိုး၏ တည်ငြိမ်မှုသည် လူပိုများများ၏ ဘေးကင်းရေးအသုံးပြုမှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး လူတိုင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိသောနေရာတွင် လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။

ဇိမ်ခံကျယ်ပြန့်သော အပြေးခါးပတ်၏ တည်ငြိမ်မှုအားသာချက်မှာ အသုံးပြုသူများအတွက် ပိုမိုလွတ်လပ်ပြီး ဘေးကင်းသော အားကစားပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် နေရာဒီဇိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းတွင် အဓိကကျသည်။ ၎င်းသည် မတူညီသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရုံသာမက အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး အပြေးကို ပိုမိုပြေလျော့ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံဖြစ်စေသည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်စေ၊ ရေရှည်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ဖြစ်စေ ဤတည်ငြိမ်မှုသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အာမခံချက်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး လူများအား ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ လိုက်နာနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

主图-၁၁

 


ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၁၆ ရက်