ပြေးခြင်းနှင့် ရွရွပြေးခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ရေပန်းအစားဆုံး အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သက်လုံကို တည်ဆောက်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဟုလည်း ယူဆကြသည်။သို့သော် အမြန်ရလဒ်များ—ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရွရွပြေးခြင်းအတွက် မည်သည့်အရာက ပိုကောင်းသနည်း။
ပထမဦးစွာ ပြေးခြင်း နှင့် ရွရွပြေးခြင်းဟု သတ်မှတ်ကြပါစို့။ပြေးခြင်းသည် ပိုမိုသွက်လက်ပြီး ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို အလေးပေးကာ လျင်မြန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ရွရွပြေးခြင်းသည် ပြင်းထန်မှုနည်းသော ပြေးခြင်းပုံစံဖြစ်ပြီး နှေးနှေးနှေးကွေးသော်လည်း ကြာရှည်စွာ ရွေ့လျားခြင်း ပါဝင်သည်။
အမြန်ရလဒ်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဟု လူအများက ထင်မြင်ယူဆကြပါသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အပြေးသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် ပိုမိုလိုအပ်ပြီး ပြီးမြောက်ရန် စွမ်းအင်ပိုမိုလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ပြေးခြင်းသည် အချိန်တိုတိုအတွင်း ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းအတွက် ပိုထိရောက်သည်ဟု ယူဆပါသည်။သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် သင့်ကိုယ်သင် ဖိအားများ ပိုမိုပေးရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ရွရွပြေးခြင်းသည် ပြင်းထန်မှုနည်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သည်။သင်စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် သင်၏ခွန်အားကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ရွရွပြေးခြင်းသည်လည်း သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အနာဂတ်တွင် ပိုမိုပြေးနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ရွရွပြေးခြင်းသည် ပြေးခြင်းထက် ကယ်လိုရီပိုနည်းသော်လည်း ၎င်းသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။
ဒါဆို ရလဒ်မြန်မြန်ရဖို့အတွက် ဘယ်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်သင့်လဲ။အဖြေသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လက်ရှိအခြေအနေတွင် တည်ရှိသည်။အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ချရန် ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် သင်၏ အေရိုးဗစ် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်မည်ဆိုပါက၊ အပြေးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။သို့သော်လည်း သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ အသစ်ဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် ခဏတာ မလှုပ်မရှားဖြစ်နေပါက၊ ရွရွပြေးခြင်းသည် ပို၍ ရေရှည်တည်တံ့နိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
သင်၏အသက်အရွယ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နဂိုရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကဲ့သို့သော သင်၏အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခြားသောအချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ပြေးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးသူများ၊ အဝလွန်သူများ၊ ဒဏ်ရာရသူများ သို့မဟုတ် အဆစ်ပြဿနာများရှိသူများအတွက် လွန်ကဲနေပါသည်။ဤအခြေအနေတွင်၊ ပြေးလွှားခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုနိမ့်သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နောက်ထပ်မထိခိုက်စေရန် ပိုမိုအကျိုးရှိပေမည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းရှိမရှိသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်သည်။လျင်မြန်သောရလဒ်များကို လိုချင်ပါက၊ ပြေးခြင်းသည် သင့်အတွက် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။သို့သော် သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လူသစ်ဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် သင်၏ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကို တသမတ်တည်း မြှင့်တင်လိုပါက၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မည်သည့်နည်းလမ်းကို သင်ရွေးချယ်သည်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြဲနားထောင်ရန် မမေ့ပါနှင့် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၇-၂၀၂၃