-
ပြေးစက်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလမ်းညွှန်
သာမန်အိမ်သုံး ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ပြေးစက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုမှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အားနည်းခြင်းကြောင့် ပြေးစက်များသည် မကြာခဏ ပြဿနာများ ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့ရပြီး အသက်တိုသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများပင် ဖြစ်စေသည်။ မင်းရဲ့ ပြေးစက်က မင်းရဲ့ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို အကျိုးပြုနိုင်စေဖို့အတွက်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခေါက်ပြေးစက် – သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ပါ။
ချစ်လှစွာသော အပြေးသမားများ၊ သင်သည် ပြင်ပနေရာ အလုံအလောက်မရှိသဖြင့် ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုဆိုးရွားမှုကြောင့် ပြေးဖို့ ရုန်းကန်နေရဆဲလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင့်အတွက် အဖြေတစ်ခုရှိပါတယ် - ခေါက်နိုင်တဲ့ ပြေးစက်အသေးစားပါ။ Mini folding treadmill သည် အားသာချက်များစွာရှိပြီး ကျစ်လစ်သောကိုယ်ထည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရွေးချယ်ရန် ကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံ ပြေးစက်ကို တည်ဆောက်ပါ။
ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးခြင်း၏ရေပန်းစားလာမှုနှင့်အတူ၊ ပြေးစက်များသည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများစွာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နှလုံးနှင့် အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာတိုးတက်စေရုံသာမက ရာသီဥတုမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အိမ်တွင်းပြေးခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း ခံစားနိုင်သည်။ သို့သော် ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်ပြက်ပြနေသော ပြေးစက်အမှတ်အသားတွင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မိသားစုစက်ဘီးဘယ်လိုဝယ်မလဲ။
အိမ်မှာနေရင်း ရိုးရှင်းပြီး အသုံးဝင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေး လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လိုင်းလှလှလေးတွေပါတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးလေးက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ စက်ဘီးမစီးနိုင်ရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်မညီချင်တာကြောင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး တော်တော်များများက ရွရွပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် စီးတာလို့ ထင်ကြတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားပစ္စည်းများသည် အဘယ်ကြောင့် လူကြိုက်များသနည်း။
လူတွေရဲ့ လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေး အသိပညာ မြှင့်တင်မှုနဲ့အတူ အားကစားပစ္စည်းဈေးကွက်ဟာ ပိုပိုပြီး လူကြိုက်များလာပါတယ်။ ပြေးစက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးများ၊ နလပိန်းတုံးများ၊ ပက်လက်ဘုတ်စသည်ဖြင့် အားကစားပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်သဖြင့် အဆိုပါကိရိယာများသည် လူကိုကူညီနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်ပြေးခြင်းရဲ့ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ပြေးစက်သည် လူများကို အိမ်တွင်းသို့ ပြေးနိုင်စေသည့် အလွန်ရေပန်းစားသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာ အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ပြေးစက်ပြေးခြင်းအတွက် အားသာချက်များစွာရှိသော်လည်း အားနည်းချက်အချို့လည်း ရှိပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ- 1. အဆင်ပြေသော- ပြေးစက်ကို ရာသီဥတုဒဏ်မခံဘဲ အိမ်တွင်း၌ အသုံးပြုနိုင်ပြီး မိုးရွာမည်ကို စိတ်မပူပါနှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး ပြေးစက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
Cardio routine ရှိခြင်းသည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို 50% အထိ လျှော့ချပေးကာ ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းကိုပင် မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် မည်သူမဆို ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အံ့ဖွယ်ကောင်းသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်ဝယ်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းကို နှစ်သက်ပါသလား၊ သို့သော် ရာသီဥတု အခြေအနေသည် အမြဲတမ်း သာယာမနေနိုင်ပါသလား။ ပူလွန်းခြင်း၊ အေးလွန်းခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း၊ ချော်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မှောင်နေနိုင်သည်... ပြေးစက်သည် ဖြေရှင်းချက်ပေးပါသည်။ ဤအရာဖြင့် သင်သည် ပြင်ပ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို အိမ်တွင်း၌ အလွယ်တကူ ရွှေ့နိုင်ပြီး သင်၏ tr ကို နှောက်ယှက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Ultimate Home Fitness Companion ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- DAPOW TREADMILL 158
Ultimate Home Fitness Companion ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း- DAPOW TREADMILL 158 သင့်နေထိုင်ရာနေရာသို့ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်း၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို ယူဆောင်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ တော်လှန်ရေးသမား ပြေးခါးပတ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ အဆင့်တိုင်း၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဤဆန်းသစ်တီထွင်မှု...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို ရွေးချယ်နည်း
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာတွင်၊ ကြံ့ခိုင်မှုသည် ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုသာမက ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများကို ရှုပ်ယှက်ခတ်နေစဉ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါဝင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုမှာ မည်သည့်အခါမှ ထင်ရှားပေါ်လွင်ခြင်းမရှိပါ။ မှန်ကန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာကို ရွေးချယ်ခြင်းဟာ မေမေတို့ရေ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အာဖရိကမှ တန်ဖိုးရှိသော ဖောက်သည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုမ္ပဏီသို့ လာရောက်၍ အတူတကွ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု စာမျက်နှာသစ်ကို ရှာဖွေပါ။
8.20 တွင် အာဖရိကမှ တန်ဖိုးရှိသော ဖောက်သည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသို့လာရောက်လည်ပတ်ကြပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအခန်းသစ်ကိုရှာဖွေကာ 8.20 ရက်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသို့ရောက်ရှိလာသော အာဖရိကမှတန်ဖိုးကြီးဖောက်သည်များ၏ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့အား ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဖောက်သည်များ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွန်ဖရင့်သို့ ရောက်လာသည် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်သုံး ပြေးစက်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပြေးစက်များ
အိမ်တွင်း ပြေးစက်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပြေးစက်များ အိမ်တွင်း ပြေးစက် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ စောင့်ကြည့်ထားသင့်သည့် အဓိက အင်္ဂါရပ်များစွာ ရှိပါသည်။ ထိပ်တန်းအိမ်တွင်း ပြေးစက်များသည် ကျစ်လစ်သော်လည်း အားကောင်းပြီး ကြံ့ခိုင်သော မော်တာများဖြင့် အားဖြည့်ပေးကာ နက်နဲသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ အံဝင်ခွင်ကျ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
