-
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေရန် အဆင့်အချို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအချို့မှာ- ၁။ အေးအေးဆေးဆေးနေခြင်း- သင့်နှလုံးကို တဖြည်းဖြည်းကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ပြင်းထန်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ခြင်းများတွင် မိနစ်အနည်းငယ် အချိန်ယူပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
inversion table ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက ဘာလဲ။
ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်- လက်ထောက်လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပေမယ့် လက်ထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ခက်ခဲတာကြောင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်အများစုဟာ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေကြပါတယ်။ ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲဆိုတာ ပြောင်းပြန်လှန်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးဖို့ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒါက ဘယ်သူမဆို ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill ဖိစီးမှုစမ်းသပ်ခြင်းအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
လျှောက်စက်ဖြင့် ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုကို အောင်မြင်ရန်အတွက် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာသင့်သည်- ၁။ စစ်ဆေးမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင့်တော်သော သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားနှင့် ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ အစာများများစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား အသိပေးပါ။ ၂။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို နားလည်ပါ-...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
DAPOW မန်နေဂျာက ကျွန်တော်တို့ကို DAPOW ထုတ်လုပ်မှု အလုပ်ရုံကို ခေါ်သွားပါတယ်။
ဒီနေ့မှာ DAPOW အရောင်းမန်နေဂျာက DAPOW ထုတ်လုပ်မှုအလုပ်ရုံကို ကျွန်တော်တို့ကို ခေါ်သွားပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကြည့်ရှုခဲ့ပါတယ်။ လည်ပတ်မှုအတွင်းမှာ လူတိုင်း DAPOW ကို ပိုမိုအသေးစိတ်နားလည်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပြီး ထုတ်ကုန်ဗီဒီယိုနဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ ရိုက်ကူးခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်မဟုတ်တဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အကောင်းဆုံး Treadmill လေ့ကျင့်ခန်း
ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရှာဖွေရာတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ထိရောက်ပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေလေ့ရှိကြသည်။ Treadmill လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဤရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် အဓိကကျသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် တက်ကြွပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤမိတ်ဆက်စကားသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် Treadmill လေ့ကျင့်ခန်းများ
Treadmill လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး သင့်အဓိကကြွက်သားများကို လှုပ်ရှားစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အာရုံစိုက်ရန် သင်၏ treadmill လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။ ၁။ မြင့်မားသော စောင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း- သင်၏ treadmill ပေါ်ရှိ စောင်းကို စိန်ခေါ်မှုအဆင့်သို့ မြှင့်တင်ပြီး မြန်ဆန်သောနှုန်းဖြင့် လမ်းလျှောက်ပါ။ ပါဝင်လှုပ်ရှားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Treadmill ပေါ်မှာ အပြေးလေ့ကျင့်ခန်း ဘယ်လိုစတင်မလဲ။
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှု- ဟန်ချက်ညီပြီး ကျန်းမာသောဘဝတစ်ခုကို ရှာဖွေရာတွင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို လျှော့တွက်၍မရပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ဆက်စပ်နေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒီတစ်ခါ ဗီယက်နမ် ဟိုချီမင်းက ဒါပို!
ဒီတစ်ခါ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံ ဟိုချီမင်းမြို့က Dapow ပါ။ B2 ခန်းမ။ D162-163 ဒီမှာတွေ့ကြမယ် ဗီယက်နမ်သူငယ်ချင်းတို့။ DAPOW နည်းပညာကုမ္ပဏီသည် ဗီယက်နမ်နိုင်ငံ၊ ဟိုချီမင်းပြပွဲခန်းမတွင် ၂၀၂၃ ခုနှစ် ပြေးစက်ထုတ်ကုန်အသစ်ပြပွဲကို ကျင်းပပါသည်။ ပြပွဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထုတ်ကုန်အသစ်များဖြစ်သည့် G21 ပြေးစက်၊ စီးပွားဖြစ်ပြေးစက် C7-530၊... ကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ISPO ပြပွဲ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျာမနီနိုင်ငံတွင် ကျင်းပသော ISPO ပြပွဲတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ပြပွဲတွင် ဂျာမန်ဖောက်သည်များနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဖလှယ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကုမ္ပဏီ၏ နိုင်ငံခြားကုန်သွယ်ရေးမန်နေဂျာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရောင်းရဆုံး အိမ်သုံးပြေးစက် C8-400/B6-440၊ semi-commercial မော်ဒယ်ကို ဖောက်သည်ထံ မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်ဆုံးပေါ် G စက်ကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဗီယက်နမ်ပြပွဲဖိတ်ကြားချက်
မင်္ဂလာပါ လူကြီးမင်းများ! အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများ ထောက်ပံ့ပေးသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေးစားအပ်ပါသော အဆက်အသွယ်များနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများအားလုံးကို လာမည့် #ဗီယက်နမ်ပြပွဲသို့ တက်ရောက်ရန် နွေးထွေးစွာ #ဖိတ်ကြားအပ်ပါသည်။ ပြခန်းနံပါတ် D128-129 ရက်စွဲ: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၇-၉ ရက် လိပ်စာ: Saigon Convention and Exhibition Center (SE...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
DAPOW ဂျာမနီနိုင်ငံ ISPO မြူးနစ်ပြပွဲ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျာမနီနိုင်ငံတွင် ကျင်းပသော ISPO ပြပွဲတွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ပြပွဲတွင် ဂျာမန်ဖောက်သည်များနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းဖလှယ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကုမ္ပဏီ၏ နိုင်ငံခြားကုန်သွယ်ရေးမန်နေဂျာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရောင်းရဆုံး အိမ်သုံးပြေးစက် C8-400/B6-440၊ semi-commercial မော်ဒယ်ကို ဖောက်သည်ထံ မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ C7-530/C5-520 နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒူဘိုင်းပြပွဲ
နိုဝင်ဘာလ ၂၃ ရက်နေ့တွင် DAPOW ၏ အထွေထွေမန်နေဂျာ မစ္စတာ လီဘိုသည် ပြပွဲတွင် ပါဝင်ရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ နိုဝင်ဘာလ ၂၄ ရက်နေ့တွင် DAPOW ၏ အထွေထွေမန်နေဂျာ မစ္စတာ လီဘိုသည် DAPOW နှင့် ဆယ်နှစ်နီးပါး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်လာသည့် UAE ဖောက်သည်များနှင့် တွေ့ဆုံပြီး သွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
