-
ဝယ်ယူခြင်းအပြင် ပြေးစက်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်ခြင်း၏ စစ်မှန်သောကုန်ကျစရိတ်
ဆိုရိုးစကားအတိုင်း “ကျန်းမာခြင်းသည် ချမ်းသာခြင်း” ဖြစ်သည်။ပြေးစက်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုရှုထောင့်မှ ပြေးစက်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်ခြင်း၏ စစ်မှန်သောကုန်ကျစရိတ်ကား အဘယ်နည်း။ပြေးစက်တစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသည့်အခါ စက်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်ကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းနည်း - အကြံဥာဏ်များနှင့် လှည့်ကွက်များ
ပြေးစက်သည် ပုံသဏ္ဍာန်ရှိနေရန် သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသူတိုင်းအတွက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော် အခြားစက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်၊ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အသက်ရှည်စေရန်အတွက် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ပါသည်။ဤသည်မှာ သင်၏ ပြေးစက်ကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းနည်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်အချို့ဖြစ်သည်။1. ထားပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၂၃ ကြိမ်မြောက် တရုတ်အားကစားရှိုး- သုံးရက်ကြာ နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ စတင်ပါပြီ။
မျှော်လင့်ထားသည့် ၂၃ ကြိမ်မြောက် တရုတ်အားကစားပြပွဲသည် နီးကပ်လာပြီဖြစ်ပြီး သုံးရက်သာ ကျန်ရှိတော့ပြီး ကုမ္ပဏီများစွာသည် ၎င်းတို့၏ နောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာများကို ပြသရန် ပြင်ဆင်နေကြပါသည်။၎င်းတို့အနက်မှ ထိပ်တန်း Fitness ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူ Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. သည် ပြသသွားမည်ဖြစ်သည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အပြင်မှာ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်တွင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်အတွက် ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
ယနေ့သတင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် လိုအပ်သည့်အချက်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။ပြေးခြင်းသည် လူကြိုက်များသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အောင်မြင်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေရန်အတွက် မှန်ကန်သော စက်ကိရိယာများ ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ပြေးတဲ့အခါ သင်လိုအပ်တဲ့ အရာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောအိမ်- ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်း။
ပြေးခြင်းသည် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် လက်လှမ်းမီဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ခိုင်မာတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံနဲ့ ဖိနပ်ကောင်းတစ်ရံပဲ လိုတယ်။လူများစွာသည် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ထိန်းခြင်းအတွက် စတင်ပြေးကြသည်။သို့သော်လည်း ပြေးခြင်း၏ အန္တိမပန်းတိုင်မှာ အမြန်ပြေးရန်မဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်စေရန်ဖြစ်သည်။AI ဘာသာစကားမော်ဒယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော်မ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွေရာသီရောက်ပြီ- မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီမယ့် ပြေးစက်
နွေရာသီ အမြန်နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ တသမတ်တည်း ပြေးနေသည့်အချိန်ဇယားကို လိုက်နာရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။အပူ၊ စိုထိုင်းဆ နှင့် အလုပ်များသော အချိန်ဇယားသည် အပြင်ထွက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် သင့်အားတက်ကြွစေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ခြေရာခံနိုင်စေမည့် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိပါသည်။သင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နွေရာသီရောက်ပြီ၊ အပြင်ထွက်ပြေးသေးလား။လိုအပ်တိုင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြေးစက်များကို စစ်ဆေးပါ။
အပူချိန်မြင့်တက်လာပြီး ရက်တွေကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နေရောင်အောက်တွင် အချိန်ပိုကုန်ဆုံးရန် စောင့်မျှော်နေကြမည်မှာ သေချာပါသည်။သို့သော်၊ နွေရာသီနေရောင်သည် ပြင်ပဝါသနာရှင်များအတွက် စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို တင်ဆက်သည်။အပြင်ထွက်ပြေးတာက လန်းဆန်းပြီး အားအင်ဖြစ်စေတဲ့ နွေရာသီအပူနဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နာမည်ကြီး သိပ္ပံပညာလှိုင်း။ပြေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သောကမ္ဘာကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် ယခင်ကထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့၊ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မင်း ဒီနေ့ အလုပ်ထွက်ခဲ့သလားမင်းဘာလို့ အပြေးမလာတာလဲ။
ပျင်းရိပြီး ပင်ပန်းနေသလား။လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းက သင့်စွမ်းအင်အဆင့်နဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ဒီနေ့ အလုပ်မပြီးသေးရင် ဘာလို့ ပြေးမလို့လဲ။ပြေးခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ထိခိုက်မှုနည်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်တော်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ခွန်အားတိုးစေခြင်းစသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်စိတ်ကို ကျန်းမာစေပြီး စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ စိတ်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကြီးမားပြီး သိသာထင်ရှားပါသည်။ပထမဦးစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဒီနေ့တော့ ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပြေးစက်ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ သင်ပေးမှာပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းသည် အလွယ်ကူဆုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။သို့သော်၊ ရာသီများ သို့မဟုတ် နေရာအားလုံးသည် ပြင်ပပြေးခြင်းအတွက် သင့်လျော်သည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ပြေးစက်တစ်ခုဝင်လာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ပြေးစက်သည် တိုက်ခန်းပေါ်တွင် ပြေးခြင်းအတွေ့အကြုံကို အတုယူလုပ်ဆောင်သည့် စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မင်းရုပ်ရည်အတွက် စိတ်ပူနေသေးလား။ဤသည်မှာ သင့်အားကူညီရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပိုပိုပြီး အာရုံစိုက်လာကြပါတယ်။သင်ဟာ သူတို့ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ရုန်းကန်နေရဆဲတွေထဲက တစ်ယောက်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ဒါတွေကတော့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
