-
incline treadmill ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် သုံးသင့်သလဲ။
အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းလိုပါက၊ သင်သည် ကုန်းပတ်ပြေးစက်ကို စဉ်းစားနေပေမည်။ဒါပေမယ့် ပြေးစက်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် သုံးသင့်တာလဲ။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမေးခွန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ဖြေကြားပါသည်။ပထမဦးစွာ၊ incline treadmill ဆိုသည်မှာ မည်ကဲ့သို့ သတ်မှတ်ကြပါစို့။စောင်းတန်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်တွေက ပါဝါအများကြီးစားသလား။ဤတွင် သင်သိလိုသည်များ။
အကယ်၍ သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအားနည်းသူဖြစ်ပါက အိမ်တွင် ပြေးစက်တစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။လူကြိုက်အများဆုံး cardio ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများထဲမှတစ်ခု။ဒါပေမယ့် ပြေးစက်တွေ ပါဝါဆာလောင်နေသလားလို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။အဖြေက၊ အဲဒါမူတည်တယ်။ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ပြေးစက်၏ ပါဝါအသုံးပြုမှုကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အကြောင်းအချက်များကို ဆွေးနွေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်များ တတ်နိုင်သလား။ အတွင်းကျကျ ဆန်းစစ်ခြင်း။
ပြေးစက်များသည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ရေပန်းစားသော ကိရိယာများဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် အဆင်ပြေခြင်း၊ အိမ်တွင်းပြေးခြင်း ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု မြင့်မားခြင်းအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။နည်းပညာတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ပြေးစက်တွေက ပိုကောင်းလာမယ်။သို့သော် မေးစရာကျန်နေသေးသည်မှာ နင်းလီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ၎င်းတို့ လုပ်ဆောင်ပါသလား။
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် လူများစွာ မျှော်မှန်းထားသည့် ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း လူကြိုက်များသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ ပြေးစက်ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် ပြေးစက်က ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလား။အဖြေက ဟုတ်တယ်၊ လုံးဝ။ပြေးစက် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေသော နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အဘယ်ကြောင့် ဆုံးရှုံးနေရသနည်း။
ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာအဖြစ် ပြေးစက်များ၏ ထိရောက်မှုကို သင်သံသယရှိနေဆဲလား။အပြင်ထွက်ပြေးရတာထက် ပိုပျင်းနေသလား။ဤမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုခုကို ဟုတ်ကဲ့ဟု ဖြေပါက၊ ပြေးစက်၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို သင် လွဲချော်နေပေမည်။ဒါတွေကတော့ ပြေးစက်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အပိုပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။
ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် နည်းပညာသည် နယ်ပယ်ပေါင်းစုံတွင် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်နေပုံရသည်။ထိုကဲ့သို့သောစက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုမှာ ခေတ်မီ ပြေးစက်များ ရေပန်းစားလာနေသည့် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ဤပြေးစက်များတွင် အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထူးခြားသောနည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည့် အင်္ဂါရပ်များ တပ်ဆင်ထားပါသည်။Advan ရှိရင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အကယ်၍ သင့်တွင် အဆင့်မြင့် ပြေးစက်တစ်လုံးရှိလျှင် ၎င်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ အသုံးပြုမည်နည်း။
ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး နည်းပညာတိုးတက်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ္ဍတိုင်းအပေါ် မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနေသည်။ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးသည် ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ၊ ပြေးစက်များသည် နှစ်များတစ်လျှောက် ပိုမိုအဆင့်မြင့်လာသည်ကို ဆိုလိုခြင်းသာဖြစ်သည်။အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများနှင့်အတူ၊ မေးခွန်းက ပြန်လည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြေးစက်များအကြောင်း လုံလောက်စွာ သိပါသလား။
ကြံ့ခိုင်မှုဟာ မင်းရဲ့အရာဖြစ်ပါက ပြေးစက်ဟာ မင်းစဉ်းစားတဲ့စက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ပြေးစက်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အားကစားရုံများနှင့် အိမ်များတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သော ရေပန်းစားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။သို့သော် ပြေးစက်များအကြောင်း လုံလောက်စွာ သိပါသလား။ပြေးစက်များသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အမျိုးသမီးများအတွက် စွမ်းဆောင်ပေးသော အခန်းကဏ္ဍ
အမျိုးသမီးများစွာအတွက်၊ ပြေးခြင်းသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။အပြင်မှာ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ပြည်တွင်းက အားကစားခန်းမမှာ ပြေးစက်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တက်ကြွစွာ ပြေးနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ မြင်သာတဲ့ အရာတွေ အပါအဝင် သူတို့ရဲ့ ဘ၀မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အပြောင်းအလဲများစွာကို တွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ပထမအချက်က ပြေးခြင်းသည် အလွန်အမင်း ထိခိုက်နိုင်သည်ကို ကောင်းကောင်းသိသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်း၏ အရေးပါမှုနှင့် အပြေးတွင် အသေးစိတ်ဂရုပြုပါ။
ပြေးခြင်းသည် ရေပန်းအစားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ကြံ့ခိုင်နေရန်၊ သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုပင် လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် အောင်မြင်တဲ့ အပြေးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ လမ်းသွားလမ်းလာကို ရိုက်ဖို့ထက် ပိုလိုအပ်ပါတယ်။စစ်မှန်သော ပြေးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုလည်း ရှိသင့်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စစ်မှန်သောပြေးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်ပြီး အောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပြေးခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး လူများသည် ပြေးခြင်းမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် စွမ်းအင်ကို အများအပြား သုံးစွဲနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၏ အဆုံးစွန်သော ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ဒါပေမယ့် လည်ပတ်တဲ့အခါမှာလည်း ဒီအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အာရုံစိုက်ထားဖို့ လိုပြီး အဲဒီအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အာရုံစိုက်တဲ့အခါမှသာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
နောက်ဆုံးထွက် Fitness စက်ပစ္စည်း Overseas Market ခန့်မှန်းချက်
ယခုနှစ်၏ဒုတိယနှစ်ဝက်မှလာမည့်နှစ်အစအထိပြည်ပစျေးကွက်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏အသုံးမကျသောနှင့်အခြေအမြစ်မရှိသောစီရင်ချက်အများအပြား: 01 အနောက်ဥရောပသည်၎င်း၏ကူးစက်ရောဂါမတိုင်မီနေထိုင်မှုပုံစံသို့တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရောက်ရှိသော်လည်းစီးပွားရေးကျဆင်းမှုကြောင့်ဝယ်ယူရန်ဆန္ဒရှိလာသည်။ .။ပိုပြီးဖတ်ပါ
