ပြေးစက်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ပြေးစက်ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

မင်္ဂလာပါ၊ ပြေးစက်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဤအံ့သြဖွယ်စက်ကို အသုံးပြုနည်း၏ အခြေခံများကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ပထမဦးစွာ၊ ပြေးစက်သည် သင့်နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှု၊ ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုဆိုးရွားမှု၊ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသောခွေးများကဲ့သို့ အပြင်ထွက်ပြေးရန် အခက်အခဲမရှိဘဲ သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံတွင် ပြေးလမ်းရှိခြင်းနှင့်တူသည်။

ယခု ဤတွင်၊ ပြေးစက်ကို အသုံးပြုနည်း အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။

သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း:ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုမီ၊ ဒဏ်ရာမရအောင် သင့်ကြွက်သားများကို နွေးထွေးစေရန် အရေးကြီးသည်။မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှေးကွေးသော အရှိန်ဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ကျင့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

အရှိန်နှင့် စောင်းကို ချိန်ညှိပါပြေးစက်တွင် အမြန်နှုန်းနှင့် တိမ်းစောင်းမှုအတွက် ထိန်းချုပ်မှုများ ပါရှိသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော လမ်းလျှောက်နှုန်းသို့ အမြန်နှုန်းကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် စတင်ကာ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဟု ခံစားရသောအခါ ၎င်းကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို တိုးစေပြီး သင့်ကြွက်သားများကို ပိုမိုစိန်ခေါ်နိုင်စေသည့် ကုန်းတက်ပြေးခြင်းကို အတုယူရန် စောင်းကိုလည်း ချိန်ညှိနိုင်သည်။

မှန်ကန်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ-ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မှန်ကန်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ။ နောက်ကျောကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားပါ၊ ခေါင်းပေါ်တင်ပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးနှစ်ဖက်မှာ ဖြေလျှော့ထားပါ။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှ အကောင်းဆုံးကို ရရှိကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

ရေဓာတ်ရှိနေပါ-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ ရေဓာတ်ရှိနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အပြေးစက်စက် မကစားမီ၊ ကာလအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် ရေများများသောက်ရန် သေချာပါစေ။

စိတ်လျော့သည်:လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် နှေးကွေးတဲ့ အရှိန်နဲ့ လမ်းလျှောက်ပြီး စိတ်အေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ၎င်းသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကြွက်သားနာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့ မင်းသွား! ဤအကြံပြုချက်များဖြင့် သင်သည် ပြေးစက်ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတွင်ရရှိမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အပြင်ဘက်တွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို ဖြည့်စွက်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကို အစားထိုးရန် ပြေးစက်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလက်နက်တိုက်တွင် ထားရှိရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပြင်ထွက်ပြေးခြင်းကဲ့သို့ ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြေးသည့်အခါတွင် သတိပြုရမည့် အလားတူ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ ရှိသော်လည်း၊ ပြေးစက်စက်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိပြုရမည့် နောက်ထပ်အချက်အချို့လည်း ရှိသေးသည်။ ဒါတွေကို အောက်မှာ အစဉ်လိုက် ဖော်ပြထားပါတယ် ။

ပြေးစက်ပေါ်မတက်မီ၊ ပြေးစက်အား စက်ရပ်ထားပြီး ဘေးကင်းရေးကလစ်ကို ပြေးစက်နှင့် တွဲထားကြောင်း သေချာပါစေ။ (တစ်ခုရှိလျှင်)။

ပြေးစက်ပေါ်သို့ တက်သောအခါ၊ လက်တန်းကို ကိုင်ထားစဉ် ပြေးစက်၏ ဘေးဘောင်နှစ်ဖက်တွင် သင့်ခြေထောက်များကို ချထားပါ။

အမြန်စတင်ခလုတ် သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ပြေးစက်ကိုဖွင့်ပါ။ ပြေးစက်ပေါ်သို့ သင်တက်လှမ်းရာတွင် သက်တောင့်သက်သာ ထိန်းထားနိုင်သော မြန်နှုန်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ မသေချာပါက လမ်းလျှောက်နှုန်းဖြင့် စတင်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို အနည်းဆုံး ငါးမိနစ်ခန့် သွေးပူပြီး အအေးခံခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး အဆုံးသတ်ပါ။
သင်ရွေ့လျားပြီး တည်ငြိမ်သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် သင့်လက်များကို သံလမ်းများမှ ဖယ်ကာ သင်အလိုရှိသော အရှိန်အဟုန်သို့ အရှိန်မြှင့်ပါ။

ရပ်တန့်ရန် သင့်လက်များကို လက်ရန်းများပေါ်တွင်တင်ကာ ပြေးစက်၏ဘေးနှစ်ဖက်ရှိ ဘောင်ပေါ်တွင် သင့်ခြေထောက်များကို ချထားပါ။ ရပ်တန့်ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီး ပြေးစက်ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ရပ်တန့်စေပါ။

မှန်ကန်သောပုံစံဖြင့် ပြေးလမ်းကိုအသုံးပြုနည်း

သင်၏အပြေးပုံစံနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဤအရာများကို မှတ်သားထားရန် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်ပါသည်-

အရေးကြီးဆုံးက တတ်နိုင်သမျှ စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့ပါပဲ။

သင်၏ပခုံးများကို ဖြေလျှော့ပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်နားနှင့်ဝေးရာသို့ ရွှေ့ပါ။

သင့်တင်ပါးပေါ်တွင် လက်တစ်ဖက်ကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်ထားသကဲ့သို့ သင်၏လက်များကို နောက်သို့ရွှေ့ပါ။

DAPOW မစ္စတာပေါက်ယူ                       ဖုန်း-+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com