သင့်ရဲ့ treadmill ဟာ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်မှာ အဖိုးတန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားစက်တွေလိုပဲ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ တာရှည်ခံမှုကို သေချာစေဖို့ ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ပါတယ်။ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်တစ်ခုကတော့ treadmill belt ကို သင့်တော်စွာ ချောဆီလိမ်းခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာ သင့်ရဲ့ treadmill ကို ချောဆီလိမ်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အဆင့်ဆင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးမှာဖြစ်ပြီး treadmill ရဲ့ သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးပြီး အချိန်တိုင်း ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခံစားနိုင်မှာပါ။
ချောဆီလိမ်းခြင်း အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း-
သင့် treadmill ကို ပုံမှန် ချောဆီလိမ်းခြင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမအချက်အနေဖြင့် ၎င်းသည် ခါးပတ်နှင့် ကုန်းပတ်ကြား ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးတွင် မလိုအပ်သော ဟောင်းနွမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သင့်လျော်သော ချောဆီလိမ်းခြင်းသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဆူညံသံအဆင့်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ခါးပတ်၏ အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေသည်။ ဤရိုးရှင်းသော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်ကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် မော်တာဖိအားတိုးလာခြင်း၊ ခါးပတ်သက်တမ်းတိုခြင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကုန်ကျစရိတ်များသော ပြုပြင်မှုများ လိုအပ်နိုင်သည့် ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သင့် treadmill ကို ချောဆီလိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
မှန်ကန်သော ချောဆီ ရွေးချယ်ပါ-
ချောဆီလိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ သင့်လမ်းလျှောက်စက်အတွက် မှန်ကန်သောချောဆီရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူအများစုက လမ်းလျှောက်စက်ခါးပတ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆီလီကွန်အခြေခံချောဆီကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုကြသည်။ ဤချောဆီအမျိုးအစားသည် အဆိပ်မရှိ၊ ပွတ်တိုက်မှုကို ထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပြီး ရေနံအခြေခံဆီများ သို့မဟုတ် ဖယောင်းများကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာများထက် ပိုကြာရှည်ခံသောကြောင့် ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ အိမ်သုံးဆီများ သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ကြိုးများနှင့် ကုန်းပတ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သီးခြားချောဆီအကြံပြုချက်များအတွက် လမ်းလျှောက်စက်ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲကိုးကားပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
လမ်းလျှောက်စက်ကို ချောဆီလိမ်းနည်း အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်-
၁။ လမ်းလျှောက်စက်ကို ပလပ်ဖြုတ်ပါ- ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမပြုလုပ်မီ လမ်းလျှောက်စက်ကို ပါဝါအရင်းအမြစ်မှ ပလပ်ဖြုတ်ထားကြောင်း အမြဲသေချာပါစေ။
၂။ ခါးပတ်ကို လျှော့ပါ- လမ်းလျှောက်စက်ပလက်ဖောင်း၏ နောက်ဘက်တွင် တင်းအားခလုတ် သို့မဟုတ် ဘို့ကို ထားပြီး ခါးပတ်ကို လျှော့ရန် ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
၃။ လမ်းလျှောက်စက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- ချောဆီဖြည့်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေး သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ပြေးစက်ခါးပတ်နှင့် ကုန်းပတ်ဧရိယာတစ်ခုလုံးကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။
၄။ ချောဆီလိမ်းပါ- ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ခါးပတ်အောက်ဘက်အလယ်ဗဟိုတွင် ဆီလီကွန်အခြေခံ ချောဆီများများလိမ်းပါ။
၅။ ချောဆီလိမ်းပါ- ပလပ်ထိုးပြီး လမ်းလျှောက်စက်ကိုဖွင့်ပါ၊ ၎င်းကို အနိမ့်ဆုံးအမြန်နှုန်းတွင်ထားပါ။ ချောဆီသည် ခါးပတ်နှင့် ကုန်းပတ်မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးတွင် ညီညာစွာပျံ့နှံ့နေကြောင်း သေချာစေရန် ခါးပတ်ကို မိနစ်အနည်းငယ်လှည့်ပါ။
၆။ ချောဆီပိုလျှံမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ- မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ချော်ထွက်စေနိုင်သော အစုအဝေးများကို အဝတ်စဖြင့် သုတ်ရန် ခါးပတ်တွင် ချောဆီပိုလျှံမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
၇။ ခါးပတ်ကို လုံခြုံအောင်ပြုလုပ်ပါ- နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်လျော်သောတင်းအားရှိကြောင်းသေချာစေရန် መስፈላሽ၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ပိုင်ရှင်လက်စွဲကို ကိုးကားပါ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏အကူအညီကို ရယူပါ။
သင့်ရဲ့ treadmill ကို သင့်တော်တဲ့ ချောဆီလိမ်းဖို့ အချိန်ယူခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ treadmill ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ သက်တမ်းကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ treadmill ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုရဲ့ သက်တမ်းကို အများဆုံး မြှင့်တင်ပေးနေချိန်မှာပဲ ချောမွေ့ပြီး ဆူညံသံကင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေနိုင်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၂၅ ရက်