ပြေးစက်ကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

နိမိတ်ဖတ်

သင့်အိမ်အတွက် ပြေးစက်တစ်လုံးဝယ်ပါက အားကစားခန်းမသို့သွားကာ ပြေးစက်အသုံးပြုရန် တန်းစီစောင့်ဆိုင်းရန် အချိန်ဖြုန်းနေရန် မလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပြေးစက်ကို ခံစားနိုင်ပြီး အသုံးပြုမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားဖြင့် အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် ပြေးစက်၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုသာ စဉ်းစားရန် လိုအပ်သော်လည်း ပြေးစက်ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့်အတွက် အချိန်များစွာ ကုန်ကျမည်မဟုတ်ပါ။

ပြေးစက်၏ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ကော။ အတူတူကြည့်ကြရအောင်။

သင်၏ ပြေးစက်ကို အဘယ်ကြောင့် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သနည်း။

လူများစွာသည် ပြေးစက်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်စရာရှိလိမ့်မည်။ ပြေးစက်များကို ထိန်းသိမ်းရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့ကို သင်ဝယ်ယူပြီးသည်နှင့် မကြာမီ ၎င်းတို့ ပြိုကွဲသွားမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ ကားတစ်စီးကဲ့သို့ပင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်နိုင်ရန် ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေမည့် မည်သည့်မတော်တဆမှုများကိုမဆို ရှောင်ရှားရန် သင့်ပြေးစက်အား စစ်ဆေးထိန်းသိမ်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ပြေးစက်၏ ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းမှု

ပြေးစက်ပေါ်တွင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ကော။ ဦးစွာ၊ သင့်စက်ပြေးစက်မော်ဒယ်အတွက် သီးသန့်အကြံပြုချက်များပါရှိသော ပြေးစက်ထုတ်လုပ်သူမှ ပေးထားသည့် ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲကို ဖတ်ပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်အသုံးပြုပြီးတိုင်း သင့် treadmill ကို သန့်ရှင်းသင့်သည်။ ထိုခြောက်ကပ်သောအဝတ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ချွေးများကို သုတ်ပေးသည်၊ လက်မောင်းစွပ်များ၊ ပြကွက်များနှင့် ၎င်းတို့တွင် ချွေး သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များပါသည့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို သုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့် သတ္တုပေါ်ရှိ အရည်များကို သန့်စင်ပေးရမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးတိုင်း သင်၏ ပြေးစက်ကို ညင်သာစွာ သုတ်ပေးခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် အထူးသဖြင့် သင်စက်ကို သင့်မိသားစုနှင့် မျှဝေပါက ပိုပျော်စရာကောင်းပါလိမ့်မည်။

ပြေးစက်ကို အပတ်စဉ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်၊ သင်၏ ပြေးစက်ကို စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် အမြန် သန့်ရှင်းပေးသင့်သည်။ ဤတွင်၊ ဓာတုဆေးဖြန်းခြင်းထက် သန့်ရှင်းသောရေကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း သတိပြုရန်လိုသည်။ အရက်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပစ္စည်းများသည် သင်၏ အီလက်ထရွန်းနစ်ဖန်သားပြင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပြေးစက်ကို ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် ရေမှလွဲ၍ အခြားအရာများကို မသုံးပါနှင့်။ ဖုန်မှုန့်များ အလွန်အကျွံတက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်နေရာများကို ပုံမှန် ဖုန်စုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြေးစက်ဘောင်နှင့် ခါးပတ်ကြားရှိ ဝှက်ထားသော ဖုန်မှုန့်များကို ဖယ်ရှားရန် ဖုန်စုပ်စက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤနေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် သင့်ခါးပတ်ကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နေစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒွန်'ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ အပျက်အစီးတွေ ပေါ်လာနိုင်တာကြောင့် ပြေးစက်အောက်မှာ ဖုန်စုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

လစဉ် ပြေးစက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

သင့်စက်ကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန်၊ ၎င်းသည် သင့်ပြေးစက်ကို တစ်လတစ်ကြိမ် စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပြေးစက်ကိုပိတ်ပြီး ပလပ်ဖြုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် 10 မိနစ်ကနေ 20 မိနစ်လောက် ထားပေးရင် လုံလောက်ပါပြီ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ စက်အစိတ်အပိုင်းများကို စစ်ဆေးသည့်အခါ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ဖြစ်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ မော်တာအား ညင်သာစွာဖယ်ရှားပြီး မော်တာအတွင်းပိုင်းကို ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် ဂရုတစိုက် သန့်စင်ပါ။ သန့်ရှင်းရေး ပြီးသည်နှင့်၊ မော်တာအား ပြန်ထည့်ကာ လက်စွဲပါ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း မှန်မှန်ကန်ကန် ပြန်ဖွင့်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ယခု သင်သည် ပြေးစက်ကို ပါဝါပြန်တပ်နိုင်ပါပြီ။ သင်၏လစဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်း၊ ခါးပတ်များသည် တင်းကျပ်ပြီး ချိန်ညှိမှုရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးသင့်သည်။ မင်းရဲ့ခါးပတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့က အရေးကြီးတယ်၊ အဲဒါပါပဲ။'ငါတို့ကဘာလဲ'နောက်အကြောင်း ဆက်ပြောဦးမယ်။

ချောဆီ Theပြေးစက်

မင်းရဲ့ ပြေးစက်အတွက်'၎။ ခါးပတ်ကို ချောဆီပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ တိကျသောညွှန်ကြားချက်အတွက်၊ မတူညီသောမော်ဒယ်များသည် ခါးပတ်၏ချောဆီနှင့်ပတ်သက်သော လမ်းညွှန်မှုအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ထုတ်လုပ်သူလက်စွဲစာအုပ်သို့ သင်လှည့်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို လစဉ် ချောဆီပေးရန် မလိုအပ်ဘဲ အချို့သော မော်ဒယ်များသည် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ ချောဆီ လိုအပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင်၏ ပြေးစက် မော်ဒယ်နှင့် ၎င်းကို အသုံးပြုသည့် အကြိမ်အရေအတွက်အပေါ် အမှန်တကယ် မူတည်သောကြောင့် သင့်လက်စွဲကို ဖတ်ရှုပါ။ ထိုနေရာတွင် ချောဆီကို မည်ကဲ့သို့ လိမ်းရမည်ကို အတိအကျ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခါးပတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း။

ခဏအကြာတွင် သင့်ခါးပတ်သည် ယခင်ကဲ့သို့ မဖြောင့်ကြောင်း သတိပြုမိပေမည်။ အဲဒါ မဟုတ်ဘူး။'ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့ ပြေးစက်မှာ ချို့ယွင်းချက် ရှိတယ်။ ပြေးစက်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် အသုံးပြုပြီးနောက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရမှာက သင့်ခါးပတ်ကို ကုန်းပတ်ရဲ့အလယ်မှာ ပြေးနိုင်အောင် ချိန်ညှိပါ။ စက်၏တစ်ဖက်စီရှိ ဘော်လီများကို နေရာချထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် သင့်လက်စွဲစာအုပ်ကို ထပ်မံကိုးကားနိုင်သည်။ ခါးပတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ခါးပတ်၏တင်းကျပ်မှုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် တုန်ခါမှုများစွာကို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခါးပတ်သည် သင့်ခြေထောက်အောက်တွင် ချော်သွားသလို ခံစားရပါက၊ ၎င်းကို တင်းကျပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ခြေများပါသည်။ တင်းကျပ်မှုအဆင့်မှန်သလား စစ်ဆေးရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ခါးပတ်ကို မြှောက်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ လုပ်သင့်တယ်။'10 စင်တီမီတာထက် ပိုမြင့်အောင်မလုပ်နိုင်ပါ။ ခါးပတ်၏တင်းကျပ်မှုကိုချိန်ညှိရန် bolts များကိုတင်းကျပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ပြေးစက်၏နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသော်လည်း ၎င်းကို သင်ရှာမတွေ့ပါက သင့်ထုတ်လုပ်သူကို ကိုးကားပါ။'s manual။ သင်၏ ပြေးစက် မော်ဒယ်အတွက် ခါးပတ်သည် မည်မျှ တင်းကျပ်ရန် လိုအပ်သည်ကိုလည်း သိရှိနိုင်စေသင့်ပါသည်။

ထပ်လောင်းအကြံပြုချက်များ

သင့်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါက အထူးသဖြင့် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသည် သားမွေးများများစွာ ဖွာနေပါက မကြာခဏ ဖုန်စုပ်ခြင်းကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သင်၏ ပြေးစက်၏ မော်တာနောက်ဘက်ရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အမွေးများကို ဖယ်ရှားရန် သေချာပါစေ။ သားမွေးလုပ်နိုင်သောကြောင့် မော်တာတွင် ဖမ်းမိပြီး ရေရှည်တွင် မော်တာကို ပျက်စီးစေသည့်အတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ပြေးစက်အောက်တွင် အပိုအညစ်အကြေးများ တည်ဆောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ သင်ရနိုင်သည်။ပြေးစက်ဖျာ.

နိဂုံး

သင့်တွင် ကိုယ်ပိုင် ပြေးစက်ရှိ၍ တတ်နိုင်သမျှ ကြာရှည်စွာ အသုံးပြုလိုပါက၊ စက်ကို ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ ပြေးစက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။'ကိုယ့်ကို ဒဏ်ရာတွေ မဖြစ်စေဘူး။ ပြေးစက်သည် ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူပြီး အချိန်အများကြီးမယူပါ။ သင်လုပ်ရမှာက ဖုန်မှုန့်တွေကို ပုံမှန်သုတ်ပါ၊ ချောဆီ၊ ပြေးစက်ကို ချိန်ညှိပြီး တင်းကျပ်လိုက်ပါ။'s ခါးပတ်။ ပြေးစက်ကို ထိန်းသိမ်းနည်းကို သင်သိပြီးသည်နှင့် သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ ဘာ့ကြောင့် လိုအပ်သလဲ ဆိုတာကိုလည်း သိချင်ပါတယ်။ပြေးစက်ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းတွင် ပြေးစက်ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း။