ကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေ အိမ်မှာ ဘယ်လို လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သလဲ။
ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် သွက်လက်တက်ကြွပြီး ဘေးကင်းရေး၊ သိပ္ပံ၊ ထိန်းညှိမှုနှင့် အမျိုးမျိုးသော စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ အိမ်၌ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အလယ်အလတ်နှင့် ပြင်းထန်မှုနည်းပါးပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးအနည်းငယ်ထွက်ရပါမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် နွေးနွေးထွေးထွေးနေဖို့ အာရုံစိုက်ပါ။
ကျောင်းပြန်တက်ပြီးနောက် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အဝေးမှုန်ခြင်းတို့ကို တားဆီးရန် နံနက်၊ နေ့လည်နှင့် ညနေတို့တွင် အိမ်တွင် 15-20 မိနစ်ခန့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် အမြန်နှုန်း/ ခွန်အား စသည်တို့ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
လူကြီးတွေ အိမ်မှာ ဘယ်လို လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြလဲ။
ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်ပြီး အများအားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အကျင့်ကောင်းရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် နှလုံးလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် အခြေခံခွန်အားကို တိုးတက်စေပြီး အချိန်တိုအတွင်း ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းရလဒ်များကို ရရှိစေသည့် ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်မှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်နေရာ၌ ပြေးခြင်း၊ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းစသည်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို ၁၀-၁၅ ကြိမ်၊ နှစ်ပွဲမှ လေးခုအထိ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
မှတ်ချက်- အိမ်တွင်း ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုသည် သင့်လျော်ရပါမည်။ ပြင်းထန်မှုနည်းလွန်းပါက လေ့ကျင့်ခန်းအာနိသင်မရှိသော်လည်း ရေရှည်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားကိုကျဆင်းစေသည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၅-၂၀၂၃