လမ်းလျှောက်စက်များယနေ့ခေတ်တွင် ရရှိနိုင်သော အလွန်ရေပန်းစားပြီး စွယ်စုံရ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ခရီးသွားလာမှုနှင့် အားကစားခန်းမဝင်ရောက်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ထားသည့် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်နေစေရန် အဆင်ပြေပြီး ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းသည်။ သို့သော် ၎င်း၏ ရှုပ်ထွေးသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားမှုကြောင့် လမ်းလျှောက်စက်၏ သက်တမ်းနှင့် သင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် ထိုက်တန်စေရန် ၎င်း၏သက်တမ်းကို မည်သို့အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရမည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
လမ်းလျှောက်စက်က ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
လမ်းလျှောက်စက်၏ သက်တမ်းသည် အသုံးပြုပုံ၊ အရည်အသွေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကဲ့သို့သော အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသော အဆင့်မြင့် လမ်းလျှောက်စက်သည် သေချာစွာဂရုစိုက်ပါက ၁၀ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
သို့သော်၊ သင်သည် ၎င်းကို ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သို့မဟုတ် လူများစွာအတွက် နေ့တိုင်းအသုံးပြုပါက ၎င်း၏သက်တမ်းသည် ၅ နှစ် သို့မဟုတ် ၅ နှစ်ထက်နည်းနိုင်သည်။ ဈေးပေါပြီး အရည်အသွေးနိမ့်သော လမ်းလျှောက်စက်များသည် များသောအားဖြင့် ၂-၃ နှစ်ခံသော်လည်း ၎င်းသည် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
စနစ်တကျ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုက အဓိကကျပါတယ်
သင့်ရဲ့ treadmill ကြာရှည်ခံစေဖို့အတွက် သေချာဂရုစိုက်ရပါမယ်။ ချွေးနဲ့ဖုန်တွေက မော်တာကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် အသုံးပြုပြီးတိုင်း စက်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးဖို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ဟောင်းနွမ်းမှုမဖြစ်အောင်၊ ဆူညံသံမဖြစ်အောင်နဲ့ ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နိုင်အောင် ခါးပတ်ကို ပုံမှန်ဆီလိမ်းပေးပါ။ စက်ပျက်စီးမှုကို ရှောင်ရှားပြီး အာမခံချက်ပျက်ပြယ်စေဖို့ ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
နောက်ထပ်အရေးကြီးသော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ ခါးပတ်တင်းအားကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ခါးပတ်လျော့နေပါက ချော်ထွက်နိုင်ပြီး ခါးပတ်တင်းနေပါက မော်တာ၏ ဟောင်းနွမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။ ၎င်းသည် စက်ပေါ်တွင် အလွန်အကျွံဖိအားများစေပြီး ၎င်း၏သက်တမ်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့ကျစေပါသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်စက်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုကြောင်း သေချာပါစေ။ အလေးချိန်ခံနိုင်ရည် ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး မော်တာကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ရုတ်တရက် တုန်ခါမှုများကို ကာကွယ်ရန် စက်ကို တဖြည်းဖြည်း စတင်ရပ်တန့်ပါ၊ အပြင်ဘက် သို့မဟုတ် မညီမညာ မျက်နှာပြင်များတွင် အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် စက်ကို အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးပါလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အများဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ
လမ်းလျှောက်စက်ဝယ်ယူခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စျေးကြီးနိုင်သော်လည်း သင်၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အများဆုံးအသုံးချပြီး တန်ဖိုးရှိစေရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အာမခံကောင်းကောင်းပါတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် လမ်းလျှောက်စက်တစ်လုံးမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ဒါက မကြာခဏ ပြုပြင်တာတွေ ဒါမှမဟုတ် အစားထိုးတာတွေ မလိုအပ်တော့ဘဲ ရေရှည်မှာ ငွေကုန်သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။
သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသော အင်္ဂါရပ်များပါသည့် လမ်းလျှောက်စက်ကို ဝယ်ယူပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းကို ပိုမိုအသုံးဝင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းစေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ပိုမိုအသုံးပြုရန်နှင့် သင့်ငွေနှင့်ထိုက်တန်သော ပမာဏကို ရရှိစေရန် အားပေးပါလိမ့်မည်။
ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ လမ်းလျှောက်စက်၏ အရည်အသွေးနှင့် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှုကို အကဲဖြတ်ရန် အခမဲ့ သို့မဟုတ် အခကြေးငွေပေးရသည့် အစမ်းသုံးကာလ (ရရှိနိုင်သည့်နေရာတွင်) ကို အသုံးချပါ။ ၎င်းသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီသော မည်သည့်အလျင်စလိုဝယ်ယူမှုများကိုမဆို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လမ်းလျှောက်စက်အသစ်တစ်လုံး ဝယ်ဖို့ မတတ်နိုင်ရင် အသုံးပြုပြီးသား လမ်းလျှောက်စက်တစ်လုံး ဝယ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။ ဒါက ငွေအများကြီး သက်သာစေပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ချို့ယွင်းချက်ရှိတဲ့ စက်ကို မဝယ်မိအောင် မဝယ်ခင်မှာ စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ treadmill ရဲ့သက်တမ်းနဲ့ ဘယ်လိုအမြင့်ဆုံးအသုံးချရမလဲဆိုတာ နားလည်ခြင်းဟာ တန်ဖိုးရှိ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်စေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အရည်အသွေးမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားဖြင့် ရေရှည်မှာ ငွေစုနိုင်တဲ့အပြင် treadmill ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၄ ရက်