ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပိုမိုဦးစားပေးလာသည့် ခေတ်တွင် လူအများစုသည် ကြံ့ခိုင်နေစေရန် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို အားကိုးလာကြသည်။ သို့သော် နေထိုင်ရန်နေရာကျဉ်းသူများ ရင်ဆိုင်ရသည့် အဖြစ်များသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုမှာ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများအတွက် နေရာရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်သည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းနှစ်ခုဖြစ်သည့် လမ်းလျှောက်စက်နှင့် ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲများအတွက် နေရာလွတ်ကို မည်သို့ထိရောက်စွာ သိမ်းဆည်းပြီး အသုံးချရမည်ကို လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ထိုပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်သည် တိုက်ခန်းငယ်တွင် နေထိုင်သည်ဖြစ်စေ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိမ်တွင် နေထိုင်သည်ဖြစ်စေ ဤအကြံပြုချက်များသည် အဖိုးတန်နေရာလွတ်ကို မဆုံးရှုံးဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ထိရောက်သော အိမ်တွင်းအားကစားရုံတစ်ခု ဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လမ်းလျှောက်စက်- ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ဖြေရှင်းချက်

ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်များ

• ဒီဇိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း- ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်များကို အသုံးမပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ အသုံးဝင်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည့် ဒေါင်လိုက် သို့မဟုတ် အလျားလိုက် ခေါက်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သိုလှောင်ရန်နေရာ အကန့်အသတ်ရှိသော တိုက်ခန်းငယ်များ သို့မဟုတ် အိမ်များအတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း- ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်အများစုတွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ယန္တရားများ တပ်ဆင်ထားပြီး အနည်းဆုံး အားထုတ်မှုဖြင့် စက်ကို ခေါက်၍ ဖြန့်နိုင်သည်။ အချို့မော်ဒယ်များတွင် ဘီးများပင် ပါရှိသောကြောင့် လမ်းလျှောက်စက်ကို သိုလှောင်ရာနေရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရလွယ်ကူစေသည်။
• ဘေးကင်းရေး ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ- ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါ သိုလှောင်စဉ် မတော်တဆ ဆန့်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ခိုင်ခံ့သော သော့ခတ်ယန္တရားကဲ့သို့သော ဘေးကင်းရေးအင်္ဂါရပ်များ ပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

သိုလှောင်မှု အကြံပြုချက်များ

• ဒေါင်လိုက်သိမ်းဆည်းခြင်း- သင့်စက်သည် ဒေါင်လိုက်ခေါက်ပါက ဗီရိုထဲတွင် သို့မဟုတ် နံရံတွင် သိမ်းဆည်းရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် ကြမ်းပြင်နေရာချွေတာရုံသာမက အသုံးမပြုသည့်အခါ စက်ကို မမြင်ရအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• အလျားလိုက်သိုလှောင်မှု- အလျားလိုက်ခေါက်နိုင်သော လမ်းလျှောက်စက်များအတွက် အခန်းထောင့် သို့မဟုတ် ကုတင်အောက်သည် သိုလှောင်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုနေရာသည် အတားအဆီးများကင်းစင်ပြီး သိမ်းဆည်းထားသည့်အခါ လမ်းလျှောက်စက်သည် တည်ငြိမ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

Inversion Table: နံရံတွင်တပ်ဆင်ထားသော သိုလှောင်မှု

နံရံတွင်တပ်ဆင်ထားသော ဖြေရှင်းချက်များ

• နံရံတွင်တပ်ဆင်ထားသော ကွင်းများ- inversion စားပွဲအများစုတွင် စားပွဲကို နံရံနှင့် ဒေါင်လိုက်ထားနိုင်စေမည့် နံရံတွင်တပ်ဆင်ထားသော ကွင်းများပါရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြမ်းပြင်နေရာချွေတာရုံသာမက အသုံးမပြုသည့်အခါ စားပွဲကို လမ်းမပေါ်မှ ဖယ်ထားပေးပါသည်။
• နေရာချွေတာသော ဒီဇိုင်းများ- အလွယ်တကူ ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ကျစ်လျစ်သော ဒီဇိုင်းများပါရှိသော ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲများကို ရှာဖွေပါ။ အချို့မော်ဒယ်များတွင် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ ချိတ်ဆွဲရန် ချိတ်များကဲ့သို့သော built-in သိုလှောင်မှု ဖြေရှင်းချက်များပင် ပါရှိသည်။

သိုလှောင်မှု အကြံပြုချက်များ

• နံရံနေရာအသုံးချမှု- ပြောင်းပြန်စားပွဲကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် သင့်နံရံများရှိ ဒေါင်လိုက်နေရာကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် ကြမ်းပြင်နေရာ အလွန်နည်းပါးသော တိုက်ခန်းငယ်များတွင် အထူးသဖြင့် ထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
• ဘေးကင်းမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှု- နံရံတွင်တပ်ဆင်ထားသော ကွင်းများကို လုံခြုံစွာတပ်ဆင်ထားကြောင်းနှင့် ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲ၏ အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ကွင်းများတွင် ဟောင်းနွမ်းမှု သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ ရှိမရှိ မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။

အသုံးဝင်သော အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမတစ်ခု ဖန်တီးခြင်း

ဘက်စုံသုံး ပရိဘောဂများ

• ပြောင်းလဲနိုင်သော ပရိဘောဂ- ရည်ရွယ်ချက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော ပရိဘောဂများတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများအတွက် သိုလှောင်ရုံအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သော ခုံတန်းရှည်တစ်ခုသည် နေရာချွေတာရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
• ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ပစ္စည်းများ- အလွယ်တကူ ခေါက်သိမ်းနိုင်သော ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ လမ်းလျှောက်စက်များနှင့် ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲများအပြင်၊ ခေါက်သိမ်းနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးများ၊ ယောဂဖျာများနှင့် ခုခံအားကြိုးများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

စမတ်ကျသော အပြင်အဆင်

• ဇုန်ခွဲခြားခြင်း- သင့်နေထိုင်ရာနေရာကို လက်တွေ့ကျသောဇုန်များအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ။ သင့်အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမအတွက် သီးသန့်နေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို စနစ်တကျနှင့် ရှုပ်ပွနေမှုကင်းစွာထားပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော စီစဉ်မှု- သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကို အလွယ်တကူရယူနိုင်ပြီး ရွေ့လျားနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် စီစဉ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လမ်းလျှောက်စက်ကို ပါဝါပလပ်ပေါက်အနီးတွင် ထားပြီး ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရန်အတွက် ၎င်းပတ်လည်တွင် လုံလောက်သောနေရာရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

အလှဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်

• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အလှဆင်ခြင်း- သင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံတွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးရန် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များ၊ ပိုစတာများ သို့မဟုတ် အနုပညာလက်ရာများကို အသုံးပြုပါ။
• မီးအလင်းရောင်- သင့်အိမ်တွင်းအားကစားရုံသည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ သဘာဝအလင်းရောင်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း၊ မဖြစ်နိုင်ပါက တောက်ပပြီး စွမ်းအင်ချွေတာသော မီးအလင်းရောင်များ တပ်ဆင်ခြင်းကို စဉ်းစားပါ။

နိဂုံးချုပ်