အားကစားပါဝါ၏ခေါ်ဆိုမှုနှင့် "ကြံ့ခိုင်မှု" အယူအဆ၏ရေပန်းစားမှုနှင့်အတူကူးစက်ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူလူများပိုပြီးအားကစားမာစတာများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမာစတာများအပါအဝင်ကြံ့ခိုင်ရေးစစ်တပ်သို့လူပိုပိုပြီးဝင်ရောက်လာကြသည်။ ကတ်ပြီးပြီးချင်း တစ်နှစ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မသွားနိုင်တဲ့ ပေါ့ပါးကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်တွေရဲ့ အချိုးအစား။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သူများ အပါအဝင် ဤလူများ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေသည် အကောင်းမြင်စိတ်မရှိပါ။
ဒီနေ့မှစပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကို ရှေ့ဆုံးထားပြီး အားကစားလုပ်ကာ ကျန်းမာအောင်နေကြပါစို့လို့ မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်။
အိပ်မက်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။
မကြာခဏခံစားရပါသလား
သင့်ကိုယ်သင် အမြဲကြည့်တယ်- နှာခေါင်း၊ မျက်လုံး၊ ဗိုက်၊ အရေပြားသေတယ်။
သူတို့က သင့်အား ကြင်နာစွာ အကြံပြုသည်– "ပြီးပြည့်စုံသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။"
ဒါပေမယ့် ဖြစ်စဉ်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သံသယတွေ ပိုဖြစ်လာတယ်။
ဒါပေမယ့် အမှန်တရားက မင်းကို အမြဲချစ်ခဲ့တာ။
မင်းရဲ့နှာခေါင်းက အနံ့ 50000 မှတ်မိလိမ့်မယ်
မင်းရဲ့ နှလုံးသားက ဘယ်တော့မှ မလွတ်ဘူး
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မုန်းတဲ့အခါ၊
မင်းခန္ဓာကိုယ်က မင်းကို ခွန်အားအပြည့်နဲ့ ချစ်နေတုန်းပဲ။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အရင်ဦးဆုံး ကိုယ်ကျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ပါ။
မကြာခဏခံစားရပါသလား
အလုပ်ဖိအားများ၊ ဖရိုဖရဲအလုပ်နှင့် အနားယူခြင်းသည် သင့်ကို မသိစိတ်က ထိန်းချုပ်ထားသည်။
အမျိုးသမီးများ၏ စွမ်းအား၊ အမှီအခိုကင်းသော အမျိုးသမီးများ၊ ပူနွေးသောမိခင်များ၊ နှင့် မဖောက်ပြန်
မိန်းမတစ်ယောက်ဟာ အားစိုက်ထုတ်မှုကင်းမဲ့တဲ့ပုံပေါ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြိုးစားရမှာလဲ
လူအုပ်က ဘယ်တော့မှ မသိ၊ ရှေ့ကို တွန်းလိုက်၊
ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလိုဆန္ဒကို သင်သာ ကြားနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အရင်ဦးဆုံး ကိုယ်ကျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ပါ။
“မိန်းမဖြစ်ခြင်း” စံနှုန်းကို အခြားသူများမှ သတ်မှတ်ပါက၊
ကန့်သတ်ချက်ကို သတ္တိရှိရှိ ချိုးဖျက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးသားပါ။
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်၊
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင်ဆန္ဒအတိုင်း ပုံဖော်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ၊
မင်းရဲ့ အတွင်းဆွဲအားကို လိုက်နာပါ။
မင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုမြင်ရတဲ့အခါ ယောက်ျားနဲ့မိန်းမအကြောင်းမဟုတ်ဘူး။
အပြောင်းအလဲသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်မှမဟုတ်ဘဲ သင်ဖြစ်ချင်သည့်အရာဖြစ်ရန်၊ အခြားသူများကို ကျေနပ်စေရန်အတွက်၊ ညီအစ်မ အားလုံးကို သူတို့ရဲ့ စံနမူနာ ဖြစ်စေချင်တယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အရင်ဦးဆုံး ကိုယ်ကျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- မတ်-၁၀-၂၀၂၃