ပျင်းရိငြီးငွေ့နေပါသလား။ မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့စွမ်းအင်အဆင့်နဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရသေးရင် ဘာလို့ပြေးမကြည့်တာလဲ။
ပြေးခြင်းသည် ကြံ့ခိုင်နေစေရန်နှင့် သင့်ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးရှိ လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ပြေးခြင်းအရိုးများသန်မာစေရန်၊ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပြေးခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေဖို့လည်း အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ပြေးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝစိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အင်ဒေါ်ဖင်တွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ရှည်လျားတဲ့ တစ်နေ့တာပြီးနောက် စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
အပြေးလေ့ကျင့်တာ အသစ်ဆိုရင်တော့ ဒါက ခက်ခဲပုံရပေမယ့် မဖြစ်မနေ လုပ်ရတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဂျော့ဂင်နဲ့စပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ အပြေးဖိနပ်ကောင်းကောင်းတစ်ရံ ရှိဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ခြေထောက်တွေကို လိုအပ်တဲ့ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်လို့ပါ။
ပြေးချင်စိတ်ပေါ်လာစေမယ့် နောက်ထပ်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ပြေးဖော်ရှာဖို့ပါပဲ။ အတူတူပြေးမယ့်သူတစ်ယောက်ရှာတာက တာဝန်ခံမှုရှိစေပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ပြိုင်ပွဲတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ တခြားပြေးသမားတွေနဲ့တွေ့ဆုံပြီး အုပ်စုလိုက်ပြေးဖို့အတွက် သင့်ဒေသက ပြေးအဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကလပ်တစ်ခုကိုလည်း ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် ပြေးခြင်းက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာနေစေဖို့နဲ့ ကျန်းမာနေစေဖို့အတွက် လွယ်ကူပြီး အကုန်အကျသက်သာတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးပြီလား။ မလုပ်ရသေးရင် ဘာလို့ ပြေးမလာတာလဲ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်က ကျေးဇူးတင်နေမှာပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ မေလ ၁၉ ရက်