ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးခြင်း၏ရေပန်းစားလာမှုနှင့်အတူ၊ ပြေးစက်များသည် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများစွာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော စက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နှလုံးနှင့် အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာတိုးတက်စေရုံသာမက ရာသီဥတုမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အိမ်တွင်းပြေးခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း ခံစားနိုင်သည်။ သို့သော် ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်ပြက်ပြက်ရှိသော ပြေးစက်စျေးကွက်တွင် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်သောရွေးချယ်နည်း၊ပြေးစက် စားသုံးသူများစွာအတွက် ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံကို လွယ်ကူစွာတည်ဆောက်နိုင်စေရန်အတွက် ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား အပြေးစက်အမှတ်များဝယ်ယူခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်ကို ပေးပါမည်။
ပထမဦးစွာ treadmill အရွယ်အစားရွေးချယ်ရေး
ပြေးစက်မဝယ်မီ ပထမဆုံးစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ ပြေးစက်၏အရွယ်အစားဖြစ်သည်။ ပြေးစက်အရွယ်အစားသည် အိမ်နေရာနှင့် ပြေးရာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပြေးစက်၏အလျားသည် ၁.၂ မီတာထက် ပိုသင့်ပြီး အကျယ်သည် ၄၀ စင်တီမီတာမှ ၆၀ စင်တီမီတာကြားရှိသင့်သည်။ သင့်နေထိုင်မှုနေရာနှင့် ဘတ်ဂျက်ပေါ် မူတည်၍ သင်နှင့်လိုက်ဖက်သော အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
နှစ်ခု၊ ပြေးစက်မော်တာပါဝါ
ပြေးစက် မော်တာ ပါဝါသည် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အဓိက အချက်ဖြစ်သည်။ပြေးစက်. ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ပါဝါပိုကြီးလေ၊ ပြေးစက်က ပံ့ပိုးပေးသည့် အလေးချိန်နှင့် ပြေးနှုန်းအကွာအဝေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အိမ်သုံးအတွက်၊ မြင်းကောင်ရေ အနည်းဆုံး 2 ကောင်အားရှိသော ပြေးစက်ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ပါက၊ ပါဝါမြင့်သော ပြေးစက်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ခါးပတ် ဧရိယာသုံးခု၊
ပြေးခြင်းခါးပတ်ဧရိယာသည် ပြေးခြင်း၏တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အပြေးခါးပတ်၏ အကျယ်သည် 4 စင်တီမီတာထက် ပိုသင့်ပြီး အလျားသည် 1.2 မီတာထက် ပိုသင့်သည်။ အပြေးခါးပတ်၏ ဧရိယာ ပိုကြီးလေ၊ ၎င်းသည် စစ်မှန်သော ပြေးခြင်း၏ ခံစားချက်ကို အတုယူနိုင်လေလေ၊ ကိုယ်ကာယ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချနိုင်လေဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူမှုတွင် သင်သည် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ စမ်းသပ်ပြေးနိုင်ပြီး အပြေးခါးပတ်၏ သက်တောင့်သက်သာနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ခံစားနိုင်သည်။
ဝယ်ယူမှုပြေးစက်များရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ပါ၊ အရွယ်အစား၊ မော်တာပါဝါနှင့် ခါးပတ်ပတ်ဧရိယာစသည့် အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဝယ်မီ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နှင့် ဘတ်ဂျက်အလိုက် ပြေးစက်များ၏ အမှတ်တံဆိပ်နှင့် မော်ဒယ်များကို ဂရုတစိုက် နှိုင်းယှဉ်ကာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးသော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ပြေးစက်ကောင်းတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၁၀-၂၀၂၄