ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းကို လျှော့ချရာမှာ လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အရေးပါမှုကို လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ အားကစားရုံဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နဲ့ ကြံ့ခိုင်ဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်ကော။ အပြင်မှာအေးတဲ့အခါ လူတိုင်းက စိတ်အားတက်ကြွစေဖို့အတွက် အိမ်ထဲမှာပဲနေချင်ကြပါတယ်။ သင့်အိမ်က အားကစားရုံမှာ လမ်းလျှောက်စက်ရှိခြင်းဟာ အကြောင်းရင်းများစွာအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်- ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ စိတ်အားတက်ကြွမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းနဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလောင်ကျွမ်းစေခြင်း။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ သင့်အိမ်အတွက် လမ်းလျှောက်စက်ကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။
လမ်းလျှောက်စက်ဟာ ယနေ့ခေတ်မှာ အိမ်တွင်းအားကစားရုံတွေမှာ အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလည်း ရှိပါတယ်။ လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတာ သက်သေပြနိုင်တဲ့အချက်ပါပဲ။ လူတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့၊ ပြေးချိန်တိုးစေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲဖို့အတွက် အိမ်မှာ လမ်းလျှောက်စက်တွေကို အသုံးပြုနေကြပါတယ်။ လမ်းလျှောက်စက်တွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ထိရောက်စွာ အထောက်အကူပြုတဲ့ အဆင့်မြင့်စက်တွေဖြစ်ပါတယ်။
စောင်းနေတဲ့ treadmill တွေက သင့်အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမအတွက် အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ မြေပြင်ပေါ်မှာပဲ ပြေးနေမယ့်အစား စောင်းနေတဲ့ treadmill ပေါ်မှာ ပြေးဖို့ စဉ်းစားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ နာမည်အတိုင်း စောင်းနေတဲ့ treadmill က အပြင်မှာရှိနေချိန်မှာ ပိုမြန်တဲ့အမြန်နှုန်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်အောင် ခွင့်ပြုပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝတရားထဲမှာ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရင်းနဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ စောင်းနေတဲ့ treadmill က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အူတိုင်ခွန်အားတိုးလာခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပြင် အဆစ်တွေ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ပျော့ပြောင်းမှုတိုးတက်စေခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကလည်း သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး အဆစ်တွေကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါတယ်။
စောင်းနေတဲ့ treadmill နဲ့ ပတ်သက်လာရင် auto-inclined နဲ့ manual ဆိုပြီး အမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိပါတယ်။ manual adjustment ဆိုတာ စောင်းကို ပြောင်းလဲဖို့အတွက် treadmill ကို ချိန်ညှိခြင်းအားဖြင့် စောင်းထောင့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိန်ညှိရမှာပါ။ automatic incline မှာ စောင်းထောင့်ကို ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနဲ့ ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။ manual adjustment မလိုအပ်ပါဘူး။
လက်ကိုင်စက်သည် ဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး အများစုသော စက်များတွင် စောင်းကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သော pulley စနစ်ပါရှိသည်။ ဤစက်များသည် အလုပ်လုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း ယခုအခါ ၎င်းတို့ကို အလိုအလျောက်စက်ဖြင့် အစားထိုးလာကြသည်။ အကြောင်းမှာ လူအများစုက အလိုအလျောက်စောင်းကို ပိုနှစ်သက်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရပိုအဆင်ပြေရုံသာမက ရေရှည်တွင် ငွေအချို့ကိုလည်း ချွေတာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် လူအများစုက manual treadmill ထက် automatic treadmill ကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုအဆင်ပြေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် လမ်းလျှောက်သူအချို့သည် အပိုအားစိုက်ထုတ်မှုကို ပိုနှစ်သက်ကြပြီး အခြားသူများ manual လုပ်သည်ထက် ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြသည်။ manual ချိန်ညှိမှု၏ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ သင့်ဟန်ချက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများရှိပါက သို့မဟုတ် ရာသီဥတုအခြေအနေ (ဥပမာ- မြေပြင်စိုစွတ်နေပါက) ကြောင့် အနည်းငယ်တက်ရန် သို့မဟုတ် ဆင်းရန် လိုအပ်ပါက စောင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အပိုအားစိုက်ထုတ်မှု လိုအပ်သော်လည်း manual treadmill ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်သူများအတွက် အားသာချက်အချို့ရှိပါသည်။
လူအများစုက ဒီစက်တွေကို သယ်ယူရလွယ်ကူခြင်း၊ စွမ်းအင်မကုန်ခြင်းနဲ့ အလိုအလျောက် စောင်းနေတဲ့ လမ်းလျှောက်စက်တွေထက် ပိုပြီးတတ်နိုင်တာကြောင့် ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ လမ်းလျှောက်စက်ဆိုတာ အသုံးပြုသူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းကို တဖြည်းဖြည်း အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုပါ။ ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။DAPOW အားကစားအရည်အသွေးအကောင်းဆုံး treadmill များကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဈေးနှုန်းများဖြင့် ရယူလိုက်ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၄ ရက်