လမ်းလျှောက်စက်တွေက ဈေးသက်သာလား။ နက်နက်နဲနဲ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု

လမ်းလျှောက်စက်များဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် ရေပန်းစားသောပစ္စည်းများဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အဆင်ပြေမှု၊ အိမ်တွင်းပြေးခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုမြင့်မားခြင်းအပါအဝင် အားသာချက်များစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ နည်းပညာတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လမ်းလျှောက်စက်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မေးခွန်းမှာ ကျန်ရှိနေသည် - လမ်းလျှောက်စက်များသည် ငွေနှင့်ထိုက်တန်ပါသလား။

လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာတွေရဲ့ ကနဦးကုန်ကျစရိတ်က မြင့်မားနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ်အင်္ဂါရပ်အားလုံးပါဝင်တဲ့ အဆင့်မြင့်လမ်းလျှောက်စက်ကို ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင်ပေါ့။ ဒါပေမယ့် ကုန်ကျစရိတ်က မှန်ကန်ရဲ့လား။ အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အဆင်ပြေသော

လမ်းလျှောက်စက်ပိုင်ဆိုင်ခြင်းရဲ့ အဓိကအားသာချက်ကတော့ အဆင်ပြေမှုပါပဲ။ ရာသီဥတုအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုတော့သလို ဘေးကင်းတဲ့ ပြေးလမ်းကြောင်းတွေကိုလည်း ရှာဖွေစရာမလိုတော့ပါဘူး။ လမ်းလျှောက်စက်နဲ့ အိမ်မှာပဲ အနှောင့်အယှက်ကင်းကင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး အားကစားခန်းမသွားတာ ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ ပြေးရတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။

အိမ်မှာ လမ်းလျှောက်စက်တစ်ခုရှိခြင်းက ရေရှည်မှာ အားကစားရုံအသင်းဝင်ကြေးကို ချွေတာနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် လမ်းလျှောက်စက်တစ်ခုမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမယ်ဆိုရင် အားကစားရုံအသင်းဝင်ကြေးထက်တောင် ပိုကြာရှည်ခံနိုင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအလားအလာ

လမ်းလျှောက်စက်အသုံးပြုခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုမြင့်မားခြင်းပါပဲ။ မိနစ် ၃၀ အတွင်း ကယ်လိုရီ ၂၀၀ မှ ၃၀၀ အထိ လောင်ကျွမ်းစေပြီး လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှာ ပြေးခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်ဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံခြင်း အင်္ဂါရပ်များ

ခေတ်မီ လမ်းလျှောက်စက်များတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်ကိရိယာများ၊ အကွာအဝေးခြေရာခံကိရိယာများနှင့် ကယ်လိုရီရေတွက်ကိရိယာများ အပါအဝင် ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုး တပ်ဆင်ထားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်စေပြီး အချိန်နှင့်အမျှ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းခြင်းဖြင့် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှု

Treadmill များသည် ပြေးရန်အတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းမှသည် အပြေးပြိုင်ပွဲ၊ စောင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှသည် treadmill ဆားကစ်များအထိ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ၎င်းတို့က ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤစွယ်စုံရအသုံးပြုနိုင်မှုကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

အန္တရာယ်

အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးအတွက်၊ လမ်းလျှောက်စက်များတွင် ၎င်း၏အန္တရာယ်များရှိသည်။ လမ်းလျှောက်စက်နှင့်ဆက်စပ်နေသော အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေဖြစ်သည်။ သင်သတိမထားပါက လမ်းလျှောက်စက်ပေါ်မှ ပြုတ်ကျပြီး ဒဏ်ရာရရှိရန် လွယ်ကူသည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်လျော်သော လမ်းလျှောက်စက်နည်းစနစ်နှင့် ဘေးကင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို သင့်ကိုယ်သင် သင်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ဒါဆိုရင် လမ်းလျှောက်စက်တွေက ငွေနဲ့တန်ပါသလား။ အဖြေကတော့ ဟုတ်ကဲ့ပါ။ လမ်းလျှောက်စက်တွေမှာ ပြေးခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပြင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အဆင်ပြေမှု၊ စွယ်စုံရအသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကယ်လိုရီများစွာ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့် အလားအလာကို ပေးစွမ်းသည်။ ကနဦးကုန်ကျစရိတ်မှာ မြင့်မားပုံရသော်လည်း ရေရှည်တွင် ၎င်းသည် အားကစားခန်းမအသင်းဝင်ခြင်းအတွက် ငွေကုန်သက်သာစေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော် လမ်းလျှောက်စက်များတွင် အန္တရာယ်များရှိသောကြောင့် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးအစီအမံများနှင့် နည်းစနစ်များအကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေ့လာသင့်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ပညာရေးနှင့် ဂရုစိုက်မှုဖြင့် လမ်းလျှောက်စက်သည် မည်သူမဆို၏ နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။